打乒乓球如何收小臂

　　乒乓球收小臂技巧是轉腰轉胯，帶動前臂，轉腰的同時前臂隨身體運動，速度要比身體快，之後慢慢的進行訓練。

　　打乒乓球在練習正手快攻階段的時候，接力發球達到一定的熟練程度還要把自發力為主的發力方式加強，在正手攻技術稍有基礎後就進行反手攻練習，和正手攻擊練習相結合，發力的時候更加的均衡，同時還可以固定和提升。

　　擊球時肩部和大臂使用過多，前臂的揮球動作不明顯，就會導致擊球時基本上是推球而不是揮動前臂擊球，所以在練球的時候建議是當前臂在身體外側儘可能展開（不能伸直）的情況下，揮拍到左眼眉毛的位置停止就可以了，然後反覆的進行練習。

　　乒乓球是中國國球，起源於英國，因其打擊時發出“pingpang”的聲音所以叫做乒乓球。

　　乒乓球在打的時候是單打或雙打，只要兩方互相擊球，一直到其中的一方無法回球，另一方就可以得到分數。

　　不同打法的人，其站位方式也不同，直拍左推右攻打法站位是左腳稍前於右腳，左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。

　　1、拉球分為輕拉和重拉，輕拉可以等拍子觸球了再收小臂，但是重拉的時候發力非常大，給人的反應空間小，只能提前收小臂。

　　2、近臺起，下旋利用重心拉球的時候可以觸球再收小臂，比如拉削球。

　　3、揮拍弧線，外弧因為起球弧線比較高，可以觸球后再收縮小臂。

　　乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育專案，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種；以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。

　　1、乒乓球是全身運動。鍛鍊身體要儘量多的身體肌肉參加鍛鍊，打乒乓球需要手眼配合，需要移動，需要判斷旋轉等等。打一場球全身的每一塊肌肉都得到了有效鍛鍊。

　　2、乒乓球沒有運動損傷。乒乓球是隔網運動，沒有身體接觸。乒乓球動作規範，做好適當的熱身運動是沒有什麼運動損傷的，對身體只有好處。

　　3、乒乓球運動量可控。如果你身體不好，可以站著不動靠手臂推來擋去打球。如果你身體素質好，可以大力抽球，都能達到鍛鍊身體的目的。