腳崴傷,醫學上稱做足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂,出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。分辨傷勢輕重:輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。
腳崴傷,醫學上稱做足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂,出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。分辨傷勢輕重:輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。
打籃球雖然說很不錯,很多男孩女孩也都非常喜歡,但是打籃球還是有一些些危險的,畢竟打籃球是一個對抗性的運動,那在打籃球的時候腳崴了該怎麼辦呢?打籃球扭到手腕了怎麼處理呢?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
1、在傷後的24小時之內,我們對崴腳處進行區域性的冰敷,其可以收縮毛細血管,減輕區域性的滲出,在一定程度上減輕腫脹。
2、我們要避免下地行走,負重以及劇烈的運動等,以避免進一步加重損傷。
3、我們對崴腳處要進行適當的固定制動,採用夾板、支具或者是彈力繃帶等。
4、我們要抬高患肢,一般高於心臟水平,以促進靜脈以及淋巴的迴流,減輕腫脹。
5、出現明顯的畸形以及皮下淤血時,建議到醫院進一步檢查明確是否存在骨折以及脫位的可能。
腕關節扭傷是指腕關節在受到撞擊後出現的損傷,是由於打籃球手腕受到外力影響而引起的,會導致區域性腫脹,痠痛無力,活動受限,建議應去醫院拍x線,如果只是單純的軟組織肌肉拉傷,可以透過藥物或者是保守治療,佩戴護腕、口服活血化瘀,消炎止痛的藥物,輕者自行會痊癒,可以區域性用紅花油、雲南白藥進行治療。
打籃球是可以戴隱形眼鏡的,但是不建議戴。隱形眼鏡比較貼閤眼球,對視野矯正效果會更好更清晰,不容易發生因視野模糊而產生運動傷害的情況,也不會像框架眼鏡那樣擔心眼鏡被甩出去,需要時不時扶一下鏡框,會增強打籃球的運動效果。所以打籃球是可以戴隱形眼鏡的,但是打籃球戴隱形眼鏡也是有風險的,所以並不建議戴。
1、容易感染:隱形眼鏡是具有多孔可滲透的結構的,這個結構有可能會讓一些細菌在其中堆積,再加上打籃球中會大量出汗,汗液流進眼睛,或是用打球的手去揉眼睛,都可能導致眼睛感染炎症。
2、容易移位:打籃球時會出大量的汗,如果汗液流進眼睛裡,容易造成隱形眼鏡的移位,而打籃球時手是不方便讓隱形眼鏡回位的,這樣不僅影響視野,還容易導致眼睛受到傷害。
3、容易脫落:打籃球也是比較激烈的運動,在對抗、碰撞中是比較容易就把隱形眼鏡給撞脫落出來,而且如果被人打到眼睛部位,可能會發生隱形眼鏡破裂的情況,會傷害到眼睛。
崴腳以後首先要注意的是,不要立即進行熱敷,要立即進行冷敷治療,固定扭傷部位,不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意1、通常扭傷後24小時內,區域性可用涼水或酒精冷敷,以促進止血,減少血腫的形成和疼痛。24~48小時之後,才可進行熱敷,以改善血液迴圈。2、扭傷踝關節後,不要過早下地及持重,避免妨礙其功能的康復。一般要待7~10天扭傷基本好轉後,才可逐漸開始步行。睡眠時,患腳可用枕頭墊高,以減少腫脹。3、行走時要注意路面的高低,光線不好時更應小心,下坡下樓時,腳的蹠屈角度不要過大,防止發生扭傷。指導意見:現在超過一天了的話可以每晚熱水洗腳,熱毛巾熱敷。