這個要看每個人的手腕力量的大小。如果足夠大，最好是頭頂四十五度處開始投籃，並且是單手腕投。 如果手腕力量一般，建議在舉在下巴處然後把球往上面托起。因為球的出手點比較高，這樣會提高命中率。
要領：身體直立，兩腳分開與肩寬平齊，3個90度，手大臂與身體90度，手肘部90度，手掌與小臂90度。
這個要看每個人的手腕力量的大小。如果足夠大，最好是頭頂四十五度處開始投籃，並且是單手腕投。 如果手腕力量一般，建議在舉在下巴處然後把球往上面托起。因為球的出手點比較高，這樣會提高命中率。
要領：身體直立，兩腳分開與肩寬平齊，3個90度，手大臂與身體90度，手肘部90度，手掌與小臂90度。
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的。
1、從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2、手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下雞。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
主要看旋轉，要投籃手指要鈸球作，才準，能光造靠手臂力，使球旋轉。投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分;防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展:出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。