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排球傳球時迎球的目的是什麼

排球傳球時迎球的目的是什麼

  傳球是排球運動中最基本、最重要的一項技術。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。

  迎球:當球下降至額前時,蹬地伸膝,伸臂,兩手向前上方迎擊來球。

  迎球的目的是更準確的接到球,特別是接飄球,接飄球的唯一要領就是要迎球,預判球的落點,就是提前判斷球的飛行路線主動上前觸球。

排球傳球時我們如何用力的

  一:手型的把握

  之前排球傳球有說過,拇指平行,手指放鬆,手腕用力,可是很多孩子一舉起來就全部忘記,呈現出“雞爪”的動作很多,一個小小的技巧:摸自己大腿,虎口卡主自己大腿,然後把這個手型舉起來,就是一個好的排球傳球手型了;當然,你也可以雙手插腰的動作,這個手型也是可以的。

  二:感覺緩衝

  傳球不是硬邦邦的去“插”這個球的,體驗放鬆,手腕用力,可以兩個人一組,一個人做好傳球手型,一個人拿排球用點力氣手型部位摁,讓他體驗重量;如果一個人的話,可以把排球換成籃球,體驗如何運用緩衝來去傳出去,最後轉換為一瞬間的“彈”的效果

  三:額頭瞄準

  傳球手型在額頭5~12cm處,當你要傳球的時候,不管球多矮,始終要保持球點在額頭上方45°角!這就意味著,你必須提前搶到位,所以教練在教傳球的時候,要讓孩子動起來,學會搶位,始終讓球在額頭上方傳出去,額頭的另外一個功能就是瞄準啦!這樣傳出去的球就很直,除非雙手用力不均衡。

  四:如何判斷雙手用力不均衡

  1、傳球的時候多留心,不要把球傳的旋轉起來

  2、沒事多體驗一下傳傳籃球,學會手腕用力

  五:“彈出去”

  上肢動作還有一個要注意的,不是用手臂傳球,這樣就體驗不到“彈出去”的效果,一定是手腕發力!手腕發力!手腕發力!彈!彈!彈!下肢動作中心擺在前面那隻腳,最後伴隨一點蹬地的動作,讓整個身體協調起來!

籃球開始時跳球有什麼技巧

  籃球開始時跳球的技巧有:

  1、保證有利的站姿。爭球時站姿要好,要穩穩地紮好馬步,身體稍向前傾。但是身體重心不要靠後,儘量向前轉移;

  2、集中注意力。爭球時需要集中注意力,這時千萬不要分散精力,應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音;

  3、看好籃球的最佳落點。上拋的籃球在落下時比較容易得到,正在上升時搶到的機率很低;

  4、把握好起跳的時機。爭球起跳的時機非常關鍵,跳早了夠不到球,跳晚了球就落到別人手裡,因此要看著籃球剛下落時就起跳;

  5、掌握起跳的


排球傳球的動作技術要領

  1、正面傳球   用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放鬆置於額前。當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時,十指應自然張開使兩手成半球狀,手腕稍後仰,以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部,無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對 ...

如何訓練排球扣球的手腕用力

  徒手練習,手形成半球狀,做徒手揮臂動作,強調大臂帶動小臂的用力順序,做手腕的鞭打動作。固定球練習,兩人一組,一手持球舉至擊球點位置,另一人揮臂擊固定球,體會擊球點和手型。兩人向地面對扣,相互向同伴身前直線扣球,體會動作協調性。對牆練習,半球狀手型,手充分與球接觸,利用牆的反彈連續扣球。利用吊球扣球,根據隊 ...

請問排球比賽用腳踢犯規麼

  身體各個部位都可以接觸球,所以不犯規,但是前提是發球不可以用腳。排球比賽的規則是在不斷修改中逐漸完善的。1992以前隊員在比賽中的合理擊球位置僅限於腰部以上,腰部以下部位接球會被判定為犯規。1993年1月執行的排球比賽對該規定作出了修改,擴大了隊員擊球的區域,隊員的合理觸球部位由腰以上部位擴充套件到膝關節 ...

網球和排球比賽可以帶手套嗎

  打網球的時候,可以帶手套,網球拍對剛開始接觸網球的人,或者新換球拍的時候是有些磨手,起水泡是很正常的。不光是新手,老手間歇期過長,或者手柄吸汗膠帶磨損過度、軟度不夠,都有可能出現這個問題。這時候需要戴手套保護手掌,同時新手球拍手膠最好買稍微厚點的,有較好的軟度能更有效的保護手掌。打排球時不能戴手套,排球隊 ...

排球傳球的特點

  1、排球傳球的特點:傳球前,身體背面一定要對正傳球目標。上體保持正直或稍後仰,擊球點比正面傳球要稍高。迎球時,微微仰頭挺胸,在下肢蹬地的同時,上體向後上方伸展。擊球時,手腕適當後仰,使掌心向後上方,手指擊球的底部,利用抬臂、送肘的動作和手指、手腕主動向後上方用力以及兩拇指主動上挑的力量將球向後上方傳出。 ...

排球正面雙手墊要做到哪六個字

  排球正面雙手墊球要做到插,夾,提,移,蹬,跟六個字。   1、插:降低重心,兩臂前伸,插到球下。   2、夾:含胸收肩,兩臂夾緊,兩肘伸直,前臂擊球壓腕。   3、提:含胸後提肩。   4、移:移動到位,正面對準來球。   5、蹬:手臂擊球時,下肢伸腿蹬地。   6、跟:重心隨球向前。 ...

排球正面雙手墊教學方法有哪些

  排球正面雙手墊球教學方法:   1、準備姿勢:兩腳開立稍比肩寬。   2、擊球的手型:墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式和互靠式等。   3、墊球部位:看準來球,兩臂夾緊前伸,插到球下,用前臂腕關節以上10釐米左右的地方兩臂橈骨內側形成的平面擊球的下部。   4、擊球動作:向前上方蹬地抬臂,迎擊來球,靈活控 ...