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排骨和什麼菜一起燉營養好

排骨和什麼菜一起燉營養好

  蓮藕燉排骨:

  材料:蓮藕500克、排骨400克、章魚乾2片、老薑3片、水3500毫升。

  調味料:鹽適量。

  做法:

  1、將章魚乾先泡溫水20分鐘;

  2、將蓮藕去皮,以刀背拍過後切片備用;

  3、將排骨熬燙後備用;

  4、將所有食材一起放入水中,以中火煮1、5小時後熄火,再加鹽調味即可。

  山藥排骨:

  材料:淨排骨500克、山藥250克、芹菜25克、味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。

排骨和豬肝一起燉好嗎

  排骨和豬肝一起燉會使味道變差,豬肝變老。

  原料:排骨500克,長節蓮藕3節,蔥白5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。

  製作過程:

  1、首先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。

  2、然後在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘後將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入薑片、蔥白,加蓋高火清煮。

  3、在約10分鐘後,再開啟鍋蓋時將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,並放入少量鹽,再加蓋中火燉煮。

  4、在燉煮20分鐘後出鍋即可。

排骨和什麼一起燉有營養

  1、藕燉排骨。

  2、 排骨燉玉米和茨菰,很香甜的一款湯。

  3、排骨燉番茄。

  4、排骨燉紫菜和綠豆。


排骨海帶一起可以嗎

  原料:豬排骨400克,海帶150克,蔥切段、薑切片、精鹽、黃酒、香油各適量;   製法:   1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊;   2、排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨;   3、淨鍋內加入10 ...

排骨什麼一起好吃

  1、冬瓜排骨湯:準備適量的排骨、冬瓜和調味品,先把冬瓜清洗乾淨切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋裡面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進去,最後放點鹽調味就行。   2、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗乾淨且去掉血水 ...

排骨什麼一起好吃

  排骨和冬瓜一起燉好吃。做法如下:   主料:排骨、冬瓜。   輔料:蔥一根、花椒二十粒、姜一塊、黃酒一兩、鹽一勺。   步驟:   1、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用;   2、燉鍋中加水,放入姜塊、蔥段、花椒,燒沸後倒入排骨;   3、再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊;    ...

甲魚怎麼好吃什麼一起

  枸杞甲魚湯。   主料:甲魚150克、枸杞子30克。   做法:   1、甲魚宰殺,清洗乾淨。   2、枸杞洗淨。   3、將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可。   紅棗燉甲魚。   主料:活甲魚1只、蟲草10只、紅棗10枚、料酒2大勺、鹽、蔥、姜、清雞湯1500毫升。   做法:   1、甲魚宰殺洗淨,用開水煮 ...

牛奶加蛋清一起營養

  牛奶和雞蛋都是富含蛋白質的食品,兩者都有自己的吸引力,能夠勾起人們的食慾,而且營養加倍,味道甜美。雞蛋的營養成分比較全面,蛋清中富含優質蛋白、核黃素、尼克酸、生物素和和鈣、磷、鐵等物質;而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A、維生素D,且含有較多的鐵、磷、硫、鈣。牛奶,為母牛乳腺中分泌的乳汁,在全國大部分地區均有出 ...

鮑魚什麼一起

  1、鮑魚和排骨一起燉湯好,具有滋補、調理的功效。   2、材料:鮑魚250g、排骨500g 、金華火腿20克。調味料:鹽。   3、排骨切小塊,入冷水鍋中煮沸三分鐘後,撈出,用水洗乾淨。金華火腿切細絲;   4、鮑魚挖去肚子,連同殼洗淨,與排骨、火腿一起放入燉盅裡,加水並蓋蓋;   5、燉盅放入電燉鍋中, ...

排骨什麼一起煮比較

  燉排骨,可以放冬瓜、玉米、銀耳、香菇、蓮藕、白蘿蔔、海帶等。下面介紹排骨海帶湯的做法。   食材:排骨500克、海帶100克、蔥2根、姜5克、鹽5克、料酒10毫升、醋10毫升。   步驟:   1、排骨多次用水洗淨血水,海帶提前浸泡後洗淨打成結,蔥切成段、姜切成片。   2、將排骨放入開水中煮10分鐘去腥 ...