1、原料：豬排骨，冬瓜，蔥花，薑片，花椒，鹽。
2、將排骨洗淨切段，放鹽拌勻，備用。
3、將冬瓜洗淨，刨皮去瓤，切成小塊。
4、鍋中加適量水，大火燒開，放入排骨焯掉血水，瀝水備用。
5、將排骨放入燉鍋中，放薑片、花椒煮沸，轉用中火燉1小時。
6、放入冬瓜，繼續燉煮，出鍋撒上蔥花即可。
排骨中含有豐富的蛋白質，和黃花菜一起搭配不僅可以補充鈣質，還能夠起到通乳下奶的功效。
準備材料：排骨、幹黃花菜、黑木耳、油菜、鹽、姜。
做法：
排骨洗淨剁成段，將排骨冷水下鍋，焯水去除血末。黑木耳事先泡發好，洗乾淨，撕成小朵。黃花菜用水泡發，去掉硬根，打成結，油菜選菜心部分，洗淨備用。鍋中加水，放入薑片和除青菜以外的所有材料。大火燒開轉為小火，煮一個小時，加入油菜煮兩分鐘，加鹽即可出鍋。
材料：
鯽魚一條、姜一塊、蔥一根、油適量、料酒適量、鹽適量、味精適量、米醋適量、胡椒粉適量。
做法：
1、去掉魚鱗及魚內臟，洗淨備用，姜去皮切末，蔥洗淨，切成蔥花；
2、炒鍋倒油燒至七成熱左右，鯽魚稍煎，加料酒，水，鹽，煮沸，撇去浮沫；
3、待煮至魚湯呈乳白色，加味精，米醋，再煮5分鐘；
4、加薑末，蔥花，胡椒粉，盛入湯盆即可。
藕燉排骨是一道很有營養價值的食材，很多人都愛喝藕燉排骨湯，一般藕燉排骨也是可以下奶的。藕燉排骨能下奶嗎？下面，我們來看看小編帶來的藕排骨還可以加什麼一起燉相關介紹吧！
藕燉排骨能下奶嗎
能下奶。
哺乳期的婦女想要多下奶，需要多方面進行結合，如飲食上多喝蛋白質豐富的湯，像雞湯、魚湯、藕燉排骨湯、 ...
1、食材準備：山藥、排骨、嫩玉米、姜、鹽。
2、山藥去皮切塊，嫩玉米切塊，排骨在沸水中焯水後，用溫水沖掉排骨上的浮沫。
3、盆中倒入半碗麵粉，打入2個雞蛋攪拌，加入清水攪拌成漿狀。
4、倒入藕絲、胡蘿蔔絲、蔥花和適量的鹽攪拌後備用。
5、湯鍋中倒入溫水，薑切片，山藥塊放入鍋中，將煮好的排骨 ...
鴿子湯屬於營養豐富的食品，富含蛋白質，是有一定的下奶效果的，其實各種富含蛋白質的肉湯類食品，都有很好的下奶效果的。不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配，不然可是會導致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯最好，這樣能使營養成分儲存最為完好。媽媽們飲用鴿子湯也就可以發揮最大的效果。 ...
1、原料：豬蹄，黃豆。
2、調料：鹽適量，黃酒，姜，蔥花。
3、黃豆提前浸泡1小時，備用；姜洗淨切片；大蔥切段。
4、豬蹄用沸水燙後拔淨毛，切成大塊，加入清水、薑片煮沸，撇去血沫；
5、倒入黃酒，放入黃豆，加蓋，用文火燜煮；至半酥時，加精鹽，再煮1小時。
6、出鍋時撒上蔥花即可。 ...
1、菠菜、白菜洗淨後煮熟，冷卻；胡蘿蔔洗淨後切長條；
2、白蘿蔔洗淨後切塊；蛤蜊、牡蠣洗淨，去沙；
3、將菠菜和胡蘿蔔放在白菜上捲起，並橫切成段；
4、湯鍋放入雞湯、白蘿蔔、香菇、墨魚絲熬煮；
5、待食材酥爛後放入雞胸肉、蛤蜊、牡蠣及蔬菜卷，略煮片刻加鹽調味即可。 ...
1、喝鴿子湯不但沒有下奶的功效還導致回奶的作用，新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補。
2、鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃枸杞 ...
米酒蛋花湯是有催奶作用的，做法簡單，沒有任何對人體有害的食品新增劑，清淡爽口，非常適合哺乳期乳汁較少的產婦食用。當然，哺乳期產婦的營養要全面。建議：您多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充豐富的蛋白質，對乳汁的增加有幫助。 ...