提子皮中含有大量的單寧，這種物質能抗過敏，也能提高身體免疫力還能延緩血管老化，對人類的高發的心腦血管疾病有很好的預防作用。提子皮中含有大量的花青素，這是一種出色的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，延緩細胞衰老，人體吸收花青素以後，能延緩多種衰老症狀的出現，同時也能起到延年益壽的重要功效。
綠豆皮性寒味甘，能解熱毒，它的清熱解毒功效比綠豆仁強。綠豆皮裡還含有大量抗氧化成分，如類黃酮等。有清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。作為夏日消暑飲品一般來說還是與綠豆湯一起食用比較好，但如果覺得不習慣或者覺得不爽口，也可以在湯煮好後拂去綠豆殼。
營養功效：芒果連皮吃有益於心臟，芒果皮含有一種類似維他命複合物的槲黃素，能增加血管的彈性，幫助維他命維護膠原蛋白，多吃可增加血液迴圈，保持心臟健康。芒果皮的主要成分有果膠，脂肪，碳水化合物，維生素C等。就其成分而言，是完全可以食用的。果皮可以入藥，有利尿的功效。還可以用它煮水當茶喝，可以去炎症，消啞使嗓音甜潤。芒果皮還有益胃，止嘔，止暈的功效。
1、花生衣又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紫紅色種皮。花生衣含有豐富的營養成分，並有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。食用方法以煮為佳。
2、將花生米用熱水燙後取皮，曬乾研碎備用，花生衣也可從糖果廠、榨油廠收集。花生衣含有多種黃酮類成分，包括槲皮素、原花色素低聚物等功能成分，黑花生衣中還含 ...
核桃的分心是一味中藥，它能夠改善失眠、尿頻尿急、補血補腎有很好的作用。可以活血、補血，同時對於女性的冬天的手腳冰涼。核桃肉中間的皮叫分心木，別名隔心木，為核桃種內隔膜。別名胡桃衣，胡桃夾，胡桃隔，核桃芯。
核桃肉的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等 ...
1、化痰平喘，核桃仁皮的營養價值與藥用功效比核桃仁再加出色，平時人們食用以後可以消除氣管中的炎症也能加快痰液排出，平時人們吃核桃仁時如果把表皮一起吃下去還能預防痰多咳嗽以及哮喘等多種疾病發生。
2、預防便秘，核桃仁皮雖然特別薄，但是香氣獨特，含有天然的油脂，它與核桃仁一起吃下去，能潤滑腸道，也能加快腸 ...
1、清潔牙齒。橘子皮有清潔牙齒的作用，把橘子皮放在牙齒上來回摩擦五分鐘，這樣可以使牙齒變得越來越白。
2、去汙漬。當我們在橘子皮上撒一些鹽的時候就可以用來去汙漬了，比如廚房中油煙機和碗筷上面的汙漬，我們可以用橘子皮來回的擦拭就可以將汙漬清除掉，最後再用溼抹布清理一下，這些用具就會變得乾淨了。
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冰糖炒柚子皮有止咳潤肺的功效，特別適合在乾燥的季節食用。
做法: 1、柚子剝開之後削去表皮切塊。2、用清水浸泡數小時。3、放入鍋裡煮沸約二十分鐘。4、柚子皮撈起瀝乾水分切成再切小塊。5、燒熱鍋倒入油放生薑絲、大蒜、幹辣椒，爆出香味。6、把柚子皮加入翻炒。7、炒均勻之後倒入調料翻炒片刻，加入少量開水蓋上 ...
1、緩解疲勞：梨皮水能緩解疲勞，為身體補充能量，因為這種飲品中含有豐富的糖類物質，特別是果糖的含量特別高，這種物質能儘快被人體吸收和利用，而且在進入人體後能轉化成能量，可促進人類體力恢復，也能讓人體出現了疲勞症狀很快好轉。
2、滋養肌膚：梨皮水具有很強的親膚性，人們多喝這種水能為皮膚補水，能讓人類皮膚 ...
杏仁皮可以祛火，天然杏仁皮膳食纖維含量為45%。在胃腸道中，杏仁皮作為可發酵纖維有益於腸道健康。膳食纖維在大腸內經細菌發酵，可以直接吸收水分，使大便變軟，利於通便，還能預防結腸癌和直腸癌。
雖然杏仁有較多的食療作用，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質—氫氰酸。每100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100-250 ...