1、聽聽音樂
音樂真的是可以調節人類心情的一個方式，也已有科學證明，舒緩、優美的音樂可以改善人的情緒，讓聽的人心情平復；所以很多心理醫生也會在治療病人的時候採用一些音樂療法。
2、做自己喜歡的事情
找一個自己的愛好，例如打遊戲、看電影、吃好吃的等等等等，當你出現負面情緒的時候，你就可以選擇做一個自己喜歡的事情，將負面情緒轉移，讓自己暫時不去想那些不好的事情或人。也可以到外面走一走，總之遠離讓你產生負面情緒的事物，讓自己置身事外，享受一下自己喜歡的事情，這樣也有助於改善自己的情緒。
3、大哭
也許你會覺得這不是一種調節情緒的方法，這是被情緒控制之後的反應。那你就錯了，“哭”其實並不是失控，相反它也是一種發洩。
可能有的人他們一生相對來說會比較的波折一點，可能會早早的就出來打拼，他們的經濟條件可能不是特別的好，並且他們的父母能給他們的幫助也是很少的，是需要靠自己的慢慢努力才能夠有所成就的人，可以帶一些轉運的物品改善運勢。
擺脫負能量
每一個人做事都應該抱著一個比較積極的心態，，這樣才能夠從生活中遇見快樂。人的心情樂觀積極，就能夠有足夠的精力去處理好事情，朝著正面的方向發展。那如果長期處在負面情緒中，人的整體的精神狀態和情緒都會特別低迷，生活喪失動力和熱情，在工作中容易頻頻出錯，心情煩躁，會形成一種負能量的的惡性迴圈，運氣自然而然也會越來越糟糕。所以，想要轉運的朋友首先要學會調整心態，樂觀生活，擺脫負能量。
佩戴水晶轉運
佩戴水晶能夠轉運這種說法在民間流傳已經有了很悠久的歷史，那麼水晶為什麼能轉運？天然水晶擁有強大的自然能量，能穩定和提升佩戴者的氣場，消除四周不好的負面能量，驅趕身體的晦氣，並且隨著水晶能量的洗滌，會有越來越多的正能量被吸引到佩戴者周圍，由內而外的提升個人運勢，招來好運，不過水晶的品質一定要足夠好才能有效。
放置盆栽轉運
在合適的位置擺上上寓意好的盆栽對一個人的氣運也是會有很大的一個幫助的，而這些氣場也是能影響到自己的，我們可以在平時挑選一些合適的綠盆栽放在家裡，既能讓家裡多一份生機活力，也能平添一份清雅祥和的氣氛，這樣讓自己的心情變得愉悅，運勢自然也跟著變好了。
1、首先，拿到一首歌后，要學會看懂歌詞裡傳達的基本感情，一般象聲樂訓練的課本，在歌名下面的一行，都會有對曲風、情感的簡要分析，多看是有好處的。
2、勇敢去唱，這個才是第一，然後去多聽聽歌，多在家裡放聲歌唱，但是必須辨別出自己唱的是好聽還是難聽，儘量模仿明星的唱歌方式，唱歌沒感情，是因為自己沒帶感情去唱，要是唱歌唱的很好的人，你放心，那人絕對不能像明星一樣連唱很多首歌，最多5首歌就累的難受，因為他們就是很投入，去模仿歌手，因為每一個人自己的聲音可能都不是好聽的，而歌手的聲音，是磨練加自己的聲帶發音很美，所以唱歌就不會比那些在KTV裡唱歌的唱的很好的人累。
3、唱歌是客觀的事情，要表達一首歌的情緒，歌手必須藉助一定的技巧、功力，這些技巧、唱功都是歌客觀要求的，也是歌手客觀要具備的；而聽歌從本質上說應該是主觀的事情，自己的經歷、情緒、審美情趣等如果正好和這首歌及歌手達到共鳴，自然就被感動，也就是說聽歌的感受是很主觀的。?
4、唱得很費力，就是有感情；唱得很輕鬆，就是沒感情。
5、唱歌的時候不要很盲目的只想把歌詞和歌調唱好了就好了，你唱歌是就把自己融入裡面，想想讓你感動的事，什麼樣的歌就有什麼樣的情景。
6、有唱功才說明有了唱歌的基礎，該抒發什麼情懷用什麼音色來表現，都能自如應用。也就是說唱功才是表達感情的基本能力，試想連五音都不準，曲作者的意圖都沒有表現出來，又怎麼去感動人。
總之唱歌前提就是要多聽多練多領悟，再融入感情就是錦上添花的效果了。