1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，是很好的刮油辦法。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，注意是無糖的。
4、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，堅持2周見效。
5、喝水減肥法
吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃。
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，是很好的刮油辦法。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，注意是無糖的。
4、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，堅持2周見效。
5、喝水減肥法
吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃。
腿部脫毛最好方法——脫毛膏脫毛法使用方法：脫毛膏是一種很好的暫時脫毛方法。可在需要的部位擠上一些，稍等一會用竹片等硬物反方向刮除，體毛就會脫落。脫毛膏脫毛方便、無痛，但它不能像脫毛蠟那樣將毛髮連根拔起，所以效果大約只能維持一週。有些人對脫毛膏有過敏反應，應事先做區域性測試才安全。
腿部脫毛最好方法——剃毛刀脫毛法。使用方法：剃除法是最經濟方便的脫毛方法。剃刀不僅快速無痛，還能隨時進行，剃毛刀也可重複使用。新一代剃毛刀可順著體表起伏將體毛刮乾淨，減低除毛後毛渣殘留的比例，不過要養成天天刮的習慣，否則長出一層黑色的小胡茬很不雅觀。
腿部脫毛最好方法——夾子脫毛法。使用方法：用夾子脫毛方法，夾子拔後的毛細孔不明顯，長出的毛也比較細柔，最適合毛量少、不怕痛的人。但要保持毛細孔的清潔。如果肌膚抵抗力較差，不妨使用一些抗生素，避免脫毛後紅腫或感染。
腿部脫毛最好方法——脫毛蠟脫毛法。使用方法：脫毛蠟的脫毛方法效果比較好，比較省事，但卻有疼痛感。用脫毛蠟脫毛一定要一口氣將脫毛蠟片撕去，效果才完整。
腿部脫毛最好方法——貼布脫毛法。使用方法：在使用貼布脫毛的時候，可根據脫毛部位的面積剪下大小適合的貼布，將其貼在需要脫毛的皮膚上，壓實稍等片刻，再用力快速地將其撕下。用貼布脫毛一般應在美容院進行。
腿部脫毛最好方法——光子脫毛法。使用方法：利用選擇性光熱解原理進行的非介入性療法，不開刀、無創傷。透過特定的儀器發射脈衝光源來對皮膚進行照射，毛囊中的黑色素細胞會對特定波段的光進行吸收，從而加熱毛囊、使其被破壞。
腿部脫毛最好方法——鐳射脫毛法。使用方法：鐳射脫毛方法，實際上是透過適當的照射，讓鐳射深入毛囊內，把汗毛連根燒掉，進而將毛囊破壞。
1、準備材料：豆餅粉200克、啤酒100ml。
2、製作方法：首先200克的豆餅粉放入鍋內，用文火炒黃(切記不要炒煳)，然後趁熱將100ml的啤機噴灑在豆餅粉上，最後用溼布包起來悶數1個時，使其軟化，然後反覆揉搓成團，即可掛鉤使用，此款餌料針對釣草魚和鯉魚效果不錯。