鮮枸杞不僅能吃，而且更具營養價值。因為鮮枸杞皮薄，不易儲存，在夏天的高溫下極易損壞，儲存和運輸成本很高，所以一直以來都是枸杞產地的人能吃到。很少有外地的人能吃到！但隨著近些年冷鏈和快遞的業發展，越來越多的外地人喜歡上了寧夏鮮枸杞！而且枸杞鮮果還被美國人稱為“中國雪果”(Chinesewolfberry)”。
新鮮枸杞是可以吃的，新鮮的枸杞汁水更多，吃起來更加香甜，而且營養流失也少。長期食用有利於美容養顏，調養腸胃，但也要注意身體患有炎症或有高血壓的人還是不吃為好。
枸杞是當下做食療的首選，我們平常見到的都是枸杞幹，新鮮枸杞很少見。其實新鮮枸杞也是能吃的，它比干枸杞吃起來更加香甜，汁水也更飽滿，營養甚至比干枸杞更豐富。
長期食用新鮮枸杞有美容養顏、延年益壽的功效，非常適合愛美的女人。如果在煮粥的加入幾顆，就能有調養腸胃作用，新鮮枸杞也可以保護肝細胞，防止肝硬化。
當然吃枸杞也有很多的禁忌，其中如果是患有發燒、感冒的人是不能吃的，吃了會加重病情。枸杞還不能和綠茶同食，綠茶會降低枸杞的營養價值，甚至對身體造成危害。
新鮮桂花含有大量的細菌和蟲卵，且都聚集在不易清洗的葉斑處，食用容易給人帶來傷害。
桂花，屬於被子植物門、木犀科，常綠灌木或小喬木，葉子對生，多呈橢圓或長橢圓形，葉面光滑，革質，葉邊緣有鋸齒。秋季開花，花簇生於葉腋，花冠分裂至基乳有乳白、黃、橙紅等色，極芳香；核果成熟後為紫黑色。原產中國西南喜馬拉雅山東段，印度、尼泊爾、柬埔寨也有分佈。
新鮮銀杏果不能生吃。生食或炒食過量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見。不良反應或中毒：白果中毒，古代即有記載，亦屢有報告。大多發生在入秋白果成熟季節，因炒食或煮食過量所致。生吃白果後，中毒現象出現在服後1～12小時，症狀為發熱、嘔吐、腹痛、洩瀉、驚厥、呼吸困難，嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。少數人則表現為感覺障礙 ...
正規超市買的東西，都是透過質檢的，可以放心的吃，但是要注意搭配，有些東西是相剋的。
新鮮銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾 ...
黑枸杞泡水喝效果非常好的，現在越來越多的朋友喜歡把黑枸杞清洗乾淨後直接生吃了，其實，黑枸杞是可以直接生吃的，生吃有種淡淡的清香感，跟吃葡萄乾差不多，而且生吃黑枸杞比泡水喝營養更豐富。
如果黑枸杞泡水喝時，不注意水溫，那麼黑枸杞含有大量的花青素就會被高溫破壞掉，再喝的話營養價值基本就消耗完了。如果我們直 ...
野生枸杞子能吃。如果想吃野生枸杞也是可以的，但是要注意這野生的枸杞是不是已經被汙染。因為枸杞多生長在公路兩旁，常年遭受汽車尾氣的汙染，枸杞也會有所汙染，所以在馬路兩旁或者是離化工廠很近的野生枸杞最好不要食用，不乾淨的東西食用後很可能腹瀉、中毒。食用的話，還是選擇遠離汙染源的地方的枸杞比較好。 ...
枸杞可以直接吃。枸杞子日常經常見到，多是曬乾後的成熟果實，枸杞子具有補肝腎之不足、滋陰潤肺止咳的作用，藥食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以單品當茶沖服，也可以將枸杞子與大棗、菊花共同泡水喝或者是在煮粳米粥是放入少量枸杞，既改善味道又可以方便食用。現代藥理學顯示枸杞子還具有降血壓、增強免疫力、抗腫瘤 ...
新鮮核桃能吃，核桃生吃很好，其營養價值比核桃更高，同時它的味道也非常好，要比干核桃更加鮮香。核桃中含有豐富的維生素E，維生素E為大腦的重要組成部分，長吃核桃可延緩衰老並增長智力。核桃中含有大量的鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，可調解內分泌，促進傷口癒合並益壽延年，同時空腹生食核桃還可以治療便泌。 ...
食用鮮木耳可中毒。新鮮木耳中含有一種化學名稱為“卟啉”的特殊物質，因為這種物質的存在，人吃了新鮮木耳後，經陽光照射會發生植物日光性皮炎，引起皮膚瘙癢，使皮膚暴露部分出現紅腫、癢痛，產生皮疹、水泡，水腫。
相比起來，幹木耳更安全。因為幹木耳是新鮮木耳經過曝曬處理的，在曝曬過程中大部分卟啉會被分解掉。食用 ...