新鮮薄荷泡熱水還是冷水

　　熱水。水溫不要超過８０度，薄荷葉中的一些營養成分容易受熱而揮發掉，所以在用薄荷葉泡水時，最好用沸水直接泡開，而不能用冷水與薄荷葉一起慢慢煮開，這樣會使得薄荷葉中的營養成分散失掉，而起不到應有的保健效果。

　　一般一杯水放２－４片幹薄荷葉即可，薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有著較強的麻痺作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水，容易造成人體出現呼吸麻痺、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

　　1、銀耳最好是用冷水泡。

　　2、雖然說用熱水泡發速度快，膨脹的個頭也會更大，但是用熱水泡銀耳會影響它的口感，銀耳的膠質難以泡出來，另外還會破壞銀耳中所含的營養成分，泡發出來之後，不出膠，味道也就大大的減弱了。再者銀耳是屬於菌類食物，溫度太高可能會使得銀耳中的一些營養元素流失，破壞營養成分，影響口感。

　　1、一般是用溫水泡。泡騰片是含泡騰崩解劑的一種片劑，一般是用溫水泡。雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80℃以上的熱水裡，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解，因此最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

　　2、一般宜用100ml-150ml的水浸泡，待完全溶解或氣泡消失後再飲用，不宜用滾燙的熱水直接沖泡。但是值得注意的是，一般1-3歲的寶寶最好不要吃泡騰片，對身體不好。3歲以上的寶寶可以吃，但不能直接自行服用，並嚴禁直接服用或口含，也不能與其它的藥物同時服用，要遵醫囑服用。