早餐吃熱的好的原因如下：
人體永遠喜歡溫暖的環境。身體溫暖，微迴圈才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
常吃冷的早餐會給身體造成如下危害：
1、影響胃腸的消化吸收功能：清晨，肌肉、神經及血管都還呈收縮狀態，如果這時再吃冰冷的食物，必定使體內各個系統血管更加攣縮、血流不暢。它的危害可能短時間內還看不出來，但時間一長，胃腸的消化吸收功能就會受到影響。
2、影響身體對食物中營養的吸收，導致脹氣、便稀、皮膚越來越差、時常感冒等症狀，讓人的抵抗力下降。
吃早餐時應注意幹稀結合，原因如下：
1、有助於被咀嚼食物的稀釋和攪拌；
2、防止乾硬食物刺激消化道黏膜；
3、易於消化、吸收。
說起中秋節，想必大家都不會陌生，因為家家戶戶都會吃月餅。作為中華民族的傳統節日之一，中秋節還有很多別稱，比如祭月節、月光誕、月夕、秋節、仲秋節、拜月節、月娘節、月亮節、團圓節等。
另外中秋節家裡除了會吃月餅之外，還有一些吉祥水果也是必不可少的。那麼，哪些水果適合在中秋節吃呢？
柚子
柚子是中秋節必不可缺的水果，一來中秋節前後正好是柚子最好吃的季節，錯過可惜；二來柚子又大又圓、象徵“團圓”的寓意，同時“柚”與“佑”諧音，柚子即“佑子”，寓意吉祥，在歡慶佳節之餘討了“彩頭”，另外，在南昌方言裡，“柚子”諧音“有子”，因此中秋節吃柚子也有早生貴子的吉祥寓意，反映出人們的美好祝願。
石榴
柚子是中秋節必不可缺的水果，一來中秋節前後正好是柚子最好吃的季節，錯過可惜；二來柚子又大又圓、象徵“團圓”的寓意，同時“柚”與“佑”諧音，柚子即“佑子”，寓意吉祥，在歡慶佳節之餘討了“彩頭”，另外，在南昌方言裡，“柚子”諧音“有子”，因此中秋節吃柚子也有早生貴子的吉祥寓意，反映出人們的美好祝願。
葡萄
在秋天的時候，葡萄會大量的成熟上市，這個時候的葡萄不僅價格便宜，而且鮮嫩多汁，味道酸甜適中，而另外一點就是葡萄擁有圓潤的外形，並且外表顏色看上去非常的好看，而且成串的生長，加上葡萄也多籽，有著人丁興旺、生活富足的美好寓意。所以，在中秋節吃葡萄寓意十分好，別忘了擺上一盤葡萄來嚐鮮。
梨
中秋前後正是梨子大量上市的時節，梨子在古時有著很好的寓意！用古話講，就是“中秋吃梨不分離”，到現在國內還有好多地方有中秋夜吃梨的習俗。
柿子
中秋時節正值柿子成熟的季節，而且柿子一個個紅紅的掛在樹上壓彎了樹枝，就像一串串紅燈籠，彷彿代表著吉祥如意。柿子果實形狀、豐厚圓碩、形如如意，又因“柿”與“事”諧音，中秋節吃柿子寓意“事事如意”，因而成為許多家庭中秋家宴上必不可少的應景吉祥果。
蘋果
蘋果自古以來就有非常好的寓意，蘋果又稱為“平安果”，因為蘋果含有多種維生素，對身體健康有好處，而且相較於別的水果，蘋果也更容易儲存，放兩三天都不會壞。在中秋節的時候，把紅紅的蘋果擺在餐桌上，看著就有一種喜感，不僅好看，還寓意平平安安，健健康康，所以說蘋果是必不可少的吉祥果。
要吃涼點的東西，不要吃太有熱量的食物。孕婦本身的溫度都比普通人要高，所以，再補充熱量的話，就會熱上加熱，會發燒的，對胎兒十分不利，特別是那些含高脂肪和高熱量的羊肉和牛肉，一定不要多吃，最好是不要吃。只要多吃些蔬菜、水果和瘦肉，攝取足夠的營養就可以了。
不要大補特補。很多人都以為孕婦是需要很多營養的，因為兩個人在吃呢，其實不然，一般只要正常的飲食就好了。三餐吃飽，肚子餓的時候加點夜宵和點心就可以了。
我們要特別注意孕婦的飲食，最好是自己煮，自己或者家人煮的東西都是比較乾淨、衛生，而且比較有營養，想一下就知道，我們平時有去吃外面的飯店就知道，用的油都是地溝油，根本談不上營養，這個要是讓孕婦吃，豈不是要孩子也深受地溝油的侵害？
最重要的是不能喝酒，這個是非常基本的常識了，我們都知道喝酒對身體不好，但是，對於孕婦來說，喝酒就更加不好了，對孩子的發育非常不好。
還有就是不要抽菸，抽菸都可以致癌。對孩子的影響特別大，有些甚至影響孩子的呼吸系統。