時蔬涼拌菜怎麼做
時蔬涼拌菜怎麼做
1、苦菊適量、甘藍菜適量、黃瓜1根、紅蘿蔔1塊、油茶籽油適量、醋適量、糖適量、山楂適量、味極鮮醬油適量、花生碎適量、油腐乳適量。
2、準備食材,所有蔬菜在淡鹽水中浸泡10分鐘,反覆沖洗乾淨。
3、甘藍菜過水焯一下,過冷水控淨水分,切塊。苦菊切段。
4、黃瓜切片,蘿蔔切片,山楂切片。
5、加入鹽,糖,醋,味極鮮醬油,油茶籽油拌勻
6、拌勻,裝盤。
時蔬拌菜如何做
1、原料:胡蘿蔔、豆皮、黃瓜、白菜心、苦苣、西蘭花。
2、西蘭花掰開洗淨,用開水焯一下撈出,用純淨水過涼備用。
3、豆皮切絲,苦苣洗淨一切兩段,黃瓜、胡蘿蔔和白菜心切絲。
4、將豆皮、黃瓜、胡蘿蔔、苦苣和白菜心放入盆中。
5、加入丘比沙拉汁大拌菜口味的,加入鹽、生抽。
6、加入西蘭花,拌均勻即可。
時蔬餅怎麼做
1、低筋麵粉500克,芹菜葉、雞蛋各200克、奶油、生油、鹽、味精。
2、芹菜葉洗淨切碎,控淨水分。
3、低筋麵粉中加入雞蛋液、奶油、鹽、味精和適量水,攪拌均勻,加入芹菜葉攪成糊狀。
4、平底鍋內放少許生油,燒至七成熱,用勺子舀適量芹菜葉面糊放入鍋內,攤成厚度約1釐米的餅,用慢火將餅兩面煎熟即成。
時蔬榨菜怎麼做
1、用料:榨菜2包、胡蘿蔔1根、冬筍1個、蔥適量、豬肉適量、白糖適量、細鹽適量、醬油適量。
2、備好所用的食材。
3、時蔬榨菜的做法圖解2
4、熱鍋將肉片下鍋炒至出香。
5、再將筍絲下鍋同炒。
6、加適量白糖提味。
7、再加入適量細鹽。
8、將胡蘿蔔下鍋同炒至味。
9、把榨 ...
香辣時蔬炒麵如何做
1、新鮮麵條下鍋,煮至8成熟,涼水浸泡,麵條筋道。
2、鍋燒熱,加花生油少許,然後加入切好肉絲翻炒。
3、加入蔥,姜,蒜,煸香,再加入紅辣椒翻炒兩下。
4、加入切好頭菜,蔥頭,黃瓜,翻炒,至6分熟。
5、加入麵條,白醋,醬油翻炒。
6、出鍋前撒上香菜,蔥花。
7、出鍋了。 ...
臘味時蔬便當怎麼做
1、大米和藜麥洗淨放入電飯鍋中開始煮,這個空檔將所有食材洗淨切丁備用。
2、炒鍋中放入臘五花肉,煸出油份後下姜蒜末炒香。
3、加入所以食材炒制,期間加入少許紅燒醬油、蠔油和鹽。
4、等到米飯中的水快乾時加入炒好的時蔬。
5、將米飯和菜充分拌勻,再燜上十五分鐘。
6、起鍋前加入點蒜苗點綴 ...
山藥時蔬餅怎麼做
1、配料:水1杯、麵粉1杯、山藥150克、圓白菜30克、金針菇40克、胡蘿蔔30克、豌豆苗40克、雞蛋2個,奶油10克、鹽1/4茶匙。
2、圓白菜、金針菇、胡蘿蔔、豌豆苗洗淨,切絲;雞蛋打散;山藥去皮,入蒸鍋蒸軟,壓成泥狀備用;麵粉過篩,先加水攪拌,再加入山藥泥拌勻後蓋上溼布,在室溫下靜置1-2小時。 ...
營養時蔬湯如何做
1、用料:西紅柿1個、胡蘿蔔1小根、金針菇1小把、娃娃菜葉3片、蔥末適量、蒜末一瓣、八角一顆、鹽、味精、雞精適量。
2、把西紅柿,胡蘿蔔,金針菇,娃娃菜葉切好備用,蒜末、蔥末切好備用。
3、鍋里加入植物油少許,油熱後,放入蔥末、蒜末、八角炒香,加入多於食材一倍的水。
4、水開後把準備好的食材一 ...
菠蘿時蔬飯如何做
1、鍋裡倒一勺油,帶5成熱把雞蛋打入翻炒幾下。
2、把喜歡的蔬菜水果香腸切丁。把米飯和這些切好的東西一起放入鍋裡翻炒,再加一勺油。如果加入有酸味的水果如菠蘿,可以加一勺糖一起翻炒。待米飯略微變黃就可以出鍋開動。 ...
立夏吃什麼菜好 立夏養生最佳時蔬推薦
立夏吃什麼菜好 立夏養生最佳時蔬推薦
1、豌豆:豌豆中含有大量的維生素B,是毛豆的3倍之多。天熱出汗會流失體內一部分B族維生素,因此豌豆很適合夏天食用。
2、筍:筍子中含有大量氨基酸與胡蘿蔔素,可保護眼部健康。
3、蒜苗:蒜苗對於心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成,同時還能保護肝臟。
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