1、酸奶喝太多了容易長胖。因為酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人體對糖分的吸收太多，過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪。並且，酸奶含有鈣，喝太多的話，血液中鈣含量過多對身體也是不好的。
2、過量飲用，容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。
晚上喝酸奶是不好的。酸奶喝太多了容易長胖。因為酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人體對糖分的吸收太多，過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪。並且，酸奶含有鈣，喝太多的話，血液中鈣含量過多對身體也是不好的。
1、晚上喝酸奶容易造成肥胖。
2、酸奶當中本身含有一定的能量，如果攝入過多會引起能量超標而造成肥胖，因為酸奶在製作的工藝過程當中為了增加口感會新增一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能夠產生4千卡熱量。因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物攝入超標，而過多的能量以脂肪的形式儲存在體內進而導致肥胖。
1、晚上喝酸奶容易造成肥胖。
2、酸奶當中本身含有一定的能量，如果攝入過多會引起能量超標而造成肥胖，因為酸奶在製作的工藝過程當中為了增加口感會新增一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能夠產生4千卡熱量。因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物攝入超標，而過多的能量以脂肪的形式儲存在體內進而導致肥胖。 ...
1、晚上可以喝酸奶。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
2、原因：晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
3、晚上喝酸奶時一定要記 ...
晚上喝酸奶可以選擇在晚飯後半小時，可以起到促進消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以維持腸道內益生菌的平衡，不僅可以促進消化，還可以殺死某些致癌的物質，起到防癌作用。酸奶還可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的鈣，晚上人體比較容易吸收鈣，所以能起到補充鈣元素的作用。但是腸胃不好的患者要少的飲用，更不 ...
因為檸檬茶裡面有檸檬酸，是酸類物質，酸奶裡面有蛋白質，蛋白質遇到酸類會變性，人體很難吸收。
檸檬酸是一種重要的有機酸，又名枸櫞酸，無色晶體，常含一分子結晶水，無臭，有很強的酸味，易溶於水。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。 ...
男人是可以喝酸奶的，而且酸奶對他們也是很有好處的。
1、保護肝臟：人體腸道的有害菌產生並釋放毒素進入血液中，對於肝、腎會產生很嚴重的損傷。乳酸菌能抑制體內毒素的產生，從而減少腸道中內毒素的產生，減少腸道中內毒素和尿毒素的含量，改善肝病患者的症狀。
2、降低膽固醇和血脂：乳酸菌可以影響膽固醇的代謝， ...
1、晚間12點至凌晨，是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收；
2、晚間12點至凌晨，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素較少；
3、晚上喝酸奶有利於防止便秘，且最好是在晚飯後兩個小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。 ...
晚上喝一杯酸奶是最營養的最均衡的搭配，不僅不會長胖，多少很體液有極大的好處。不過這並不是說酸奶喝多少都可以的，因為酸奶也是有一定的熱量的，如果喝的太多，那麼很容易造成體重增加，而且也會對腸胃造成一定的負擔。一般來說，晚上喝一杯酸奶，250毫升左右最合適，最好是晚飯後半個小時到兩個小時之內喝，吸收最好，也可 ...