晚上怎麼護理皮膚

　　1、卸妝清潔。白天化了妝就要在晚上及時卸妝，不能不卸妝就睡覺，臉上擦了防曬霜的也要記住這個步驟，不然會造成毛孔堵塞和黑色素堆積的情況發生，油皮選擇卸妝水，幹皮用卸妝油，讓這些殘留的汙垢從皮膚裡清除，接著就可以用洗面奶洗臉，從出油多的T字區開始揉搓，然後再在兩邊臉頰開始清潔，這樣才是正確的方法。

　　2、補水保溼。夏天皮膚容易敏感，這讓皮膚容易受到傷害，皮膚暗黃的程度會加快，臉上堆積的毒素也難以排出來，在這個時候，就要塗點保溼的水，晚上的皮膚比白天更容易吸收，晚上護膚工作做好了，第二天皮膚狀態才會好。

　　3、爽膚水。夏天選擇清爽型的爽膚水，把水倒在化妝棉上，接著就敷到臉上，這樣皮膚緊繃的狀態能得到緩解，營養也能滲入皮膚，等到化妝棉的水分幹了以後，就用手往臉上拍打，讓精華更加容易吸收，臉上將不會有油膩的感覺。

　　4、夜間敷面膜。在晚上敷面膜，最好選擇功效強大的，集美白、保溼、緊緻肌膚於一體的面膜，這樣才能讓所有的功效一次就搞定了，現在市場上賣的面膜不單單隻有一個功效，很多面膜都會加入抗氧化的成分，這樣才能達到美白補水的效果，皮膚吸收的速度不會那麼慢，這些有利於修復的成分能幫助皮膚變得嫩滑細膩。

　　5、給皮膚按摩。這種方法比較適合熬夜的年輕群體，長期熬夜會導致血液不流通，所以要透過按摩來舒緩一下身體的每一處細胞，雖然也是小效果，但也能讓它們正常運作，每種膚質的按摩時間長短不同，油皮是10分鐘以內，中皮是10分鐘左右，幹皮是10~15分鐘以內，敏感肌不能做按摩，皮膚太脆弱了。

　　6、精華液保溼。經常熬夜會讓皮膚變得乾燥，保溼的工作就一定不能落下，皮膚也是要有足夠的水源的，精華液裡面含有的分子細，精華純度也比乳液要高，精華液的這項工作可以放到護膚的最後一個步驟，這樣才能達到它的功效，在皮膚表面慢慢滲入到皮膚內部，就基本讓營養存在體內了，精華液的功效要看自身需求再去購買，皮膚有營養了才能開始“新生命”。

　　以上就是關於晚上怎麼護理皮膚的方法介紹了，其實夜間是黃金時間，皮膚好不好就看這個時間護理好了沒有。

　　1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。

　　2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。

　　3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

　　4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

　　5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

　　6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

　　1、預防皮膚乾燥脫皮。冬天來了，首先要預防皮膚乾燥蛻皮，室內乾燥的熱空氣、室外寒冷的氣候，常常是問題的突發點，因為它們會直接損傷皮膚的細胞間質，導致了皮膚水份流失。辦法就是多在肌膚上塗些富含維生素的溼潤面霜，注意保暖，不要被寒風吹，或者在室內的時候注意配備一臺加溼器，都能有效的預防皮膚乾燥脫皮。

　　2、冷熱水洗臉法。冬天的時候，洗臉方法有講究。最好採用冷熱水洗臉法，就是先用溫水洗臉，溫水洗臉的時候，臉上的毛孔會被熱水開啟，然後再用冷水洗臉刺激毛孔，收縮毛孔，這樣有利於毛孔的迴圈收縮，也不容易形成冬天皮膚的“鈍感”，從而有效保護皮膚。

　　3、汗蒸。冬天時候，美女們就可以選擇汗蒸來給自己的肌膚補水，熱的氣溫開啟毛孔，溼熱的水蒸氣進入毛孔，是給皮膚很好的保護。

　　4、換掉泡沫洗面奶。泡沫洗面奶大多含有去油脂的功效，而冬天來了，皮膚都偏幹，這個時候就應該把夏天時候使用的泡麵洗面奶換掉。

　　5、按摩促進柔膚水吸收。冬天來了，你可能會感覺爽膚水也不是那麼容易吸收，肌膚變的乾燥，黯啞，失去了活力。這個時候，可以一邊按摩一邊往臉上拍爽膚水，促進爽膚水的吸收。

　　6、補充維生素。冬天的時候，皮膚變的非常敏感，這個時候不僅僅要外在補水，也要內在增強肌膚的抵抗力，因此，建議多吃水果，補充豐富的維生素，保證肌膚有彈力。

　　冬天建議大家可以多加運動，運動出汗可以開啟毛孔，同時促進血液迴圈，同時運動還可以讓肌膚更加的緊緻。