因素一：夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。
因素二：應該是植物神經功能紊亂，要注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素片和解鬱安神顆粒口服治療。
因素三：對於晚上經常做夢的人來說，這種多夢現象其實是其睡眠質量低下的表現，一般來講，如果人們在白天想的問題較多或者是壓力太大，都會引起多夢。
因素一：夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。
因素二：應該是植物神經功能紊亂，要注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素片和解鬱安神顆粒口服治療。
因素三：對於晚上經常做夢的人來說，這種多夢現象其實是其睡眠質量低下的表現，一般來講，如果人們在白天想的問題較多或者是壓力太大，都會引起多夢。
第一夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。
第二做夢確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。
第三作夢是睡眠的一種正常現象,但如果睡眠很淺,起床後覺得沒睡熟,可睡覺就惡夢不斷,就是神經衰弱了。
晚上睡覺的時候，有時候一睡著就開始做夢，而且有時候還像連續劇一樣，做了還幾個夢還是有關聯的。那麼晚上總是做夢到底是什麼原因呢。
經驗步驟：原因一：每個人都會做夢，只是大家對夢的記憶能力不同，有的人可能根本不記的自己晚上做過夢，別太再意，夢是美好的東西，是人腦的正常活動，不用擔心的。
原因二：多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
原因三：現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
注意事項：晚上經常做夢可能是白天的時候精神太緊張了，沒有得到合適的放鬆導致的。晚上睡覺的時候可以喝一杯牛奶有助於睡眠。