月子期間可以吃排骨燉蘿蔔，最好燉胡蘿蔔。因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美營養價值高，特別適合產婦產後食用。
胡蘿蔔燉排骨湯的做法如下：
1、所有材料洗淨切好，胡蘿蔔切塊，小蔥挽結；
2、鍋里加少許水和料酒，放排骨燒開去血水後洗淨瀝乾；
3、鍋裡放過水後的排骨，薑片，蔥，紅棗，一次加夠水，大火煮開轉小火煲1小時，放入胡蘿蔔再煲30分鐘，出鍋前放適量鹽即可。
1、可以吃的，紅棗和枸杞都是益氣補血的，孕媽媽和產婦吃都是不錯的哦，而且排骨湯也是很有營養的
2、孕媽媽只要注意不要吃到生冷辛辣的食物就可以了，其它以營養清淡為主
1、可以吃的，紅棗和枸杞都是益氣補血的，孕媽媽和產婦吃都是不錯的哦，而且排骨湯也是很有營養的
2、孕媽媽只要注意不要吃到生冷辛辣的食物就可以了，其它以營養清淡為主
1、醬油色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。它一般是由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等程式釀製而成的，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。雞精是一種調味料，吃多了對身體也不好。產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油和雞精的。在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當新增醬油。
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1、醬油色澤紅褐色，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。它一般是由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等程式釀製而成的，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。雞精是一種調味料，吃多了對身體也不好。產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油和雞精的。在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當新增醬油。
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主料：排骨2小塊、紅棗2顆、枸杞10粒左右、桂圓4顆左右。
輔料：鹽適量、胡椒粉適量。
做法：
1、 排骨、紅棗、枸杞、桂圓洗乾淨放入燉盅，加入鹽和水，水浸末食材即可；
2、放入鍋中，加水小火慢燉半小時，關火撒入胡椒粉即可。 ...
可以，但是海帶性涼，排骨滋補，燉在一起具有滋陰溫補的功效。西紅柿的主要營養是維生素，所以不能久煮，只有在海帶排骨湯熬好了出鍋之前放進去，再燒開即可。
西紅柿海帶排骨湯做法：
1、將排骨用熱水淋洗一遍，然後放進鍋裡，加水到差不多蓋住排骨，點火燒開。
2、將湯水倒掉或將浮沫去掉。
3、海帶洗後 ...
好處：
孕婦可以適量吃白蘿蔔，白蘿蔔性寒，過量對身體沒有危害。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素和微量元素鋅，具有消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。
蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的 ...
大棗、百合、玉米可以一起燉排骨湯，大棗可以健脾益氣，玉米可以健胃調中，整體食用有較好的滋補作用，色彩搭配很好，可以增進食慾；
做法：
1、排骨洗淨切成段；
2、鍋內加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷水；
3、玉米洗淨切成小段，紅棗去核洗淨，百合洗淨（可適當加入蓮子和枸杞）；
4、鍋內加水 ...
當歸燉排骨湯
製作方法如下：
1、當歸、紅棗、枸杞一起洗淨備用。
2、燉鍋開大火預熱，把燒開的水倒入預熱好的燉鍋。
3、排骨洗淨，過熱水燙去血水備用。
4、把燙過熱水的排骨撈起放入燉鍋裡。
5、放入洗淨的當歸、枸杞、紅棗，調入少許的鹽。
6、蓋上蓋子大火燉1個半小時即可出鍋。 ...