月經期需要多補充營養，喝苦瓜黃豆排骨湯可以補充營養，並且不會對身體產生危害。
苦瓜黃豆排骨湯的做法：
用料：苦瓜，豬小排，黃豆，食鹽，姜，蔥。
步驟：
1、黃豆清洗後浸泡1小時備用；
2、豬小排在開水中飛水後洗淨備用，可放一片生薑幫助去腥味；
3、豬小排和黃豆先入湯鍋大火煮開後，小火再煮100分鐘左右，使黃豆基本軟爛；
4、苦瓜清洗乾淨，去瓜瓤和籽後切成塊狀備用；
5、將苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黃豆湯中，
排骨煲黑豆湯具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素B及胡蘿蔔素，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高，黑豆具有補腎、利水、益智、明目、烏髮、活血解毒的功效，可以放心食用。
排骨煲黑豆湯的做法簡介：
1、大黑豆提前用清水泡6小時以上，排骨洗淨。
2、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。
3、開鍋後依舊大火，方便清掉浮沫。
4、然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲，加入黑豆，武火煲5到6小時，最後加鹽調味。
5、用碗盛出，放入香菜碎或香蔥即可食用。
有影響，菊花茶性微寒，有散風清熱的作用，如果在月經期喝菊花茶，會造成月經過多、月經不暢等問題。
月經期是指每次月經持續的天數，一般為3~7天。月經週期是指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異，一般為21~35天。
月經期間黑豆紅棗湯是可以吃的，但月經快完的時候就不要吃了因為會延長經期的時間。
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義;脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的 ...
月經期喝不好，綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
作用:
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開胃：
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及 ...
當歸紅棗湯經期喝要看個人月經情況。
當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那麼就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經量過多女性最好不要食用當歸。其實從健康的角度 ...
黃豆和排骨中均含有豐富的鈣質，且易於吸收，是補鈣的良好食物來源。黃豆蛋白中賴氨酸含量很高，而蛋氨酸卻低，人體只能按最低含量吸收利用，其它各種多餘的氨基酸則被廢棄，而排骨中富含蛋氨酸，與黃豆同食，可較大地提高膳食蛋白質的營養價值，這在營養學中稱之為蛋白質的互補作用。因此，以黃豆和排骨為材料燉的黃豆排骨湯被稱 ...
這兩種食材能一起煲湯。
食材： 苦瓜2根、豬小排1肋、食鹽5克、水適量、薏米10克、扁豆15克、眉豆15克。
具體步驟：
1、把兩種豆浸泡3小時；
2、把排骨洗乾淨，瀝乾血水；
3、苦瓜去掉頂部和尾部，用刀切開，去掉裡面的籽，然後切成小塊；
4、鍋裡放進適量的水，排骨倒入鍋中；
...
牛肉和豬排骨可以一起燉的，但是味道肯定欠佳。
牛肉，是肉類食品之一。中國的人均牛肉消費量僅次於豬肉。牛肉蛋白質含量高 ，而脂肪含量低，味道鮮美。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。燉在一起，不同肉類會使肉類營養降低並不好。而且味道上面也會變的怪怪的。建議牛肉燉 ...
可以吃，但不建議多吃。紅酒煮雞蛋可以祛寒散熱。原理是紅酒含有“苯酚”類化合物，它能在病毒表體形成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到減輕感冒的症狀和達到預防感冒的效果，還可以暖胃。酒是刺激性飲品，容易引起大量出血，不適宜月經的時候吃。一般月經期間主要是要注意衛生，不能進行性生活，飲食上注意避免食用過於 ...