木瓜生吃怎麼吃

　　1、都好。木瓜是可以和酸奶一起吃的木瓜可以豐胸,對女性很好。木瓜是非常好的水果營養成分也比較的高。

　　2、木瓜有健脾消食的作用，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

　　3、酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重增加有一定的關係。

　　1、木瓜可以生吃也可以熟吃。

　　2、但是木爪能生吃但不建議生吃。沒熟的木瓜外觀是青色的，果肉比較硬，脆脆的帶有點苦、澀味，直接生吃口感不太好，不過沒有毒是可以吃的.

　　3、沒有熟透的木瓜一般不建議直接生吃，直接吃味道不好，一般人難以下嚥，建議稍加烹飪變成一道道美味佳餚來吃。

　　4、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　5、抗疫殺蟲：青木瓜的營養價值很高，青木瓜還有抗疫殺蟲的功效。番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

　　木瓜，既能生吃也能熟吃，平時把木瓜生吃時，可以讓人體吸收豐富的維生素和大量的糖類物質能為人體補充營養，促進人體代謝，增強人體素質。但木瓜熟吃的時候卻能起到良好的美容和豐胸作用，因為它含有的木瓜酶在經過高溫處理以後，活性會明顯提高，能調節女性內分泌促進胸部發育也能滋養肌膚。

　　常見吃法：

　　1、木瓜燉牛奶是它的常見吃法之一，把新鮮的木瓜去掉皮和裡面的瓜籽兒以後切成塊狀，然後把它和牛奶一起入鍋，加適量蜂蜜，用中火慢慢煮熟，煮好以後直接取出食用即可。

　　2、生吃木瓜時，可以把它製成水果沙拉，製作時把新鮮木瓜的果皮和裡邊的瓜子全部去掉，然後把果肉切成塊狀，再準備適量的火龍果和獼猴桃把它們的果肉也全部切成塊狀，放在盤子中，淋上沙拉醬，最後放幾個聖女果進行裝飾即可。