1、準備原料：紅木瓜、胡蘿蔔、薏米、雞胸肉、鹽。
2、薏米提前一個小時浸泡，然後洗淨備用。
3、雞胸肉焯水後撈出，洗淨備用。
4、木瓜去皮去瓤，切大塊。胡蘿蔔去皮，切大塊。把排骨、薏米、木瓜、胡蘿蔔加適量水放進高壓鍋，上氣後煮約半個小時。鍋蓋放氣後，再把湯來小火煮10分鐘，加鹽調味。
5、成品，非常香甜，食材本身的味道才是菜最完美的口感。
6、注意事項。用高壓鍋煮湯，打開了之後，要繼續用小火煮10分鐘左右，湯會又香又濃；木瓜選紅木瓜，湯更鮮甜。
1、準備原料：紅木瓜、胡蘿蔔、薏米、雞胸肉、鹽。
2、薏米提前一個小時浸泡，然後洗淨備用。
3、雞胸肉焯水後撈出，洗淨備用。
4、木瓜去皮去瓤，切大塊。胡蘿蔔去皮，切大塊。把排骨、薏米、木瓜、胡蘿蔔加適量水放進高壓鍋，上氣後煮約半個小時。鍋蓋放氣後，再把湯來小火煮10分鐘，加鹽調味。
5、成品，非常香甜，食材本身的味道才是菜最完美的口感。
6、注意事項。用高壓鍋煮湯，打開了之後，要繼續用小火煮10分鐘左右，湯會又香又濃；木瓜選紅木瓜，湯更鮮甜。
1、材料：木瓜，玉米油，蒜蓉，麻辣乾鍋料，特鮮醬油。
2、木瓜絲切好備用，開始製作醬汁。
3、玉米油小火爆香蒜蓉和麻辣乾鍋料，紅油出來後倒入特鮮醬油稍微煮熱一下就可以。
4、醬料、炒香的白芝麻與木瓜絲拌一拌就可以吃。
1、食材：木瓜1個，純牛奶60克，椰漿200克，白糖15~20克，吉利丁粉10克。
2、木瓜切個蓋兒，中間掏空，掏乾淨。
3、將椰漿、牛奶、白糖倒入小鍋，小火加熱，攪拌均勻，不用燒開。加入吉利丁粉攪勻就可以關火了（切記不要燒開）。
4、放涼至室溫就可以倒進木瓜裡。
5、最後加木瓜蓋放保鮮3~4小時（或一個晚上）。