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木耳可以搭配哪些菜

木耳可以搭配哪些菜

  萵筍炒木耳、黃瓜炒木耳、胡蘿蔔炒木耳、香乾炒木耳、木耳炒雞蛋、黑木耳燉豆腐、木耳炒西葫蘆、木耳炒花枝、黑木耳炒豬肝、木耳腐竹、木耳炒白果、洋蔥炒木耳、玉米炒黑木耳、黑木耳竹筍炒青椒、木耳炒牛肉、木耳炒青南瓜、山藥炒木耳肉片、白菜豬肉炒木耳、蔥燒木耳炒肉、白菜木耳炒肚片等。

  拓展資料:

  黑木耳[Auricularia auricula(L.ex Hook.)Underw]又名黑菜、木耳、雲耳,屬木耳科,木耳屬,為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌,也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉,中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳,並開始栽培、食用。《禮記》中也有關於帝王宴會上食用黑木耳的記載。目前,黑木耳在我國的東北、華北、中南、西南及沿海各省份均有種植。

  據現代科學分析,黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高,其蛋白質中含有多種氨基酸,尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。

蒸雞蛋可以搭配哪些菜

  1、蝦,材料:蝦、生粉、雞蛋、香油、冰糖。先把新鮮的蝦剝好加生粉洗淨,瀝乾水放冰箱冷藏備用。然後將雞蛋打勻後加加一些冰糖、香油攪拌均勻。之後用飯碗量水,一個蛋半碗多水左右加進打勻上面蓋上一個平盤。再放燒開的蒸鍋蒸八分鐘左右後。最後加入切碎的蝦仁,再蒸幾分鐘關火即可。

  2、魚露,材料:雞蛋、生粉、魚露、冰糖、食鹽、生抽。做法:先準備一個碗,把雞蛋打散放裡面。將雞蛋攪拌均勻,再加適量冰糖、生粉、食鹽以及生抽攪拌均勻。然後往蒸鍋中加適量水,大火將其燒開。水燒開之後將雞蛋液放進去,蒸3-5分鐘。之後開啟蒸鍋,加適量魚露進去。最後再蒸5-6分鐘左右,即可。

  3、豆腐,材料:雞蛋、豆腐、食鹽、麻油。做法:先將豆腐洗淨,切成小方塊。再將雞蛋打散,加適量食鹽以及麻油攪拌均勻。然後往蛋漿倒入碟里加豆腐粒。之後將其放進蒸鍋中,蒸10分鐘左右即可。

吃螃蟹適合搭配哪些菜

  1、螃蟹是一道味道鮮美且營養豐富的大菜,但是隻吃螃bai蟹未免顯得太過於單調,所以,在吃螃蟹的時候會搭配其它的一些菜。

  2、蘆筍:螃蟹中富含鈣質,而蘆筍中含有維生素K,兩者搭配食用,有助於鈣附著於骨骼上,有強化骨骼的功效。

  3、豆腐:螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作為豆製品,含有豐富的異黃酮成分,兩者搭配食用,可以幫助恢復體力,防止機體老化。

  4、青椒:青椒中含有豐富的維生素C及膳食纖維,兩者搭配食用,可以補充螃蟹中缺少的成分,使營養均衡,且有助於消化。

  5、芹菜:螃蟹和芹菜都有清熱解毒的功效,兩者搭配食用,能清熱毒、增強體質。此外,芹菜富含膳食纖維,與螃蟹搭配吃,能減少人體對膽固醇的吸收,促進膽固醇的代謝。

  6、冬瓜:冬瓜不含脂肪,有清熱解毒,利水消腫,排毒降壓,降脂減肥,潤腸通便的作用,螃蟹和冬瓜搭配食用,具有很好的滋陰潤腸,清熱益氣的功效。

  7、鴿子肉:鴿子肉補肝益腎,補血益氣,清熱解毒,生津止渴,搭配舒筋益氣,理胃消食,通經絡的蟹肉,能起到很好的補腎益氣,散結通經作用。


平菇可以搭配哪些

  平菇可以搭配豆腐、小白菜、四季豆、胡蘿蔔、雞蛋等菜炒。   1、蘑菇清洗乾淨,撕成小朵。豆腐洗淨乾淨。   2、熱鍋倒油,油熱後,加入生薑,爆香。   3、加入清洗乾淨的蘑菇,翻炒至蘑菇變色,加入適量鹽,繼續翻炒均勻。   4、鍋中加入適量水,將豆腐切成小塊加入。   5、開大火,煮開,然後轉中小火,煮1 ...

吃螃蟹適合搭配哪些

  吃螃蟹可以搭配:   蔥爆羊肉、西紅柿牛肉、青椒炒雞蛋、拔絲紅薯、宮爆雞丁、土豆絲、臘腸、燒茄子等菜都可以中和螃蟹的寒性。   禁食:   1、南瓜因為南瓜與螃蟹同吃容易中毒。   2、茄子因為茄子與螃蟹同食容易傷腸胃。   3、冷食冷飲,與螃蟹同吃容易導致腹瀉。 ...

木耳搭配什麼炒好吃

  1、食材:幹木耳15克,芹菜80克,五花肉100克,大蒜3瓣,幹辣椒4個,豬油10克,食鹽1小勺,生抽4克,雞精3克,蠔油1勺,香醋3克。   2、將五花肉切成薄片放在碗內,倒入食鹽、生抽等醃製片刻。   3、幹木耳倒在溫水裡泡上1個小時左右洗淨濾幹水份備用。   4、把芹菜洗淨切成2CM左右的段,幹辣椒 ...

豆腐乾可以和哪些搭配

  臘肉、火腿、香腸、芹菜、芸豆等。   芸豆炒豆腐乾的做法:   1、主料:芸豆100克、豆腐乾兩塊、滷肉皮100克。輔料:植物油、鹽、青辣椒1個、小米椒2個、姜、生抽、姜、花椒粉。   2、把芸豆洗淨去掉筋尾切丁,豆腐乾切丁。   3、小米椒、青辣椒洗淨切丁,姜切末,滷肉皮切丁。   4、熱鍋涼油,油熱8 ...

木耳與什麼搭配

  1、食材:萵筍兩根、木耳適量、蒜米、小朝天椒、醋、鹽、白砂糖、味精、醬油各適量。   2、萵筍削皮切段。萵筍切絲。   3、木耳泡發後也洗淨切成小朵跟萵筍放一塊備用。   4、蒜米和小朝天椒切好備用。   5、燒點水放少許油和鹽,把萵筍和木耳焯水。   6、焯好的木耳和萵筍瀝乾水分,過一遍涼水。   7、 ...

皮蛋可以跟哪些搭配煮湯

  原料:嫩豆腐一盒、皮蛋一隻、火腿腸一根、雞蛋一個、玉米澱粉適量、蝦皮少許、蔥花少許、鹽適量、色拉油少許、香油少許。   步驟:   1、皮蛋、火腿腸切小丁,豆腐切小塊。   2、鍋內加入適量水,水開後倒入豆腐、蝦皮、火腿腸、皮蛋下鍋煮約2分鐘。   3、生粉用水調開,慢慢加入鍋中,邊加邊用勺子攪拌均勻。 ...

苦瓜適合和哪些搭配食用

  苦瓜雖稍稍有點苦,但是苦瓜營養豐富,清熱祛火,明目降糖,可是吃苦瓜時適合和哪些菜搭配食用口感更好呢   苦瓜和雞蛋搭配食用口感更好,把雞蛋炒好,再把苦瓜炒5分熟,放入雞蛋一起翻炒,苦瓜炒雞蛋就做好了.   苦瓜炒肉片,香的有味,並且苦瓜炒肉片更有利於人體對鐵的吸收.   苦瓜炒茄子,把苦瓜絲和茄絲一起炒熟 ...