1、木耳炒白木耳
原料:黑木耳、白木耳各10克,冰糖30克。
做法:(1)黑木耳,白木耳用溫水泡發好,並摘除蒂柄,除去雜質,洗淨,沸水焯之,投涼瀝水。(2)將黑、白木耳放鍋內,加適量清水、冰糖,上火燉半小時即可食用。
2、木耳炒豆腐
原料:黑木耳15克,豆腐250克,蔥、姜、鮮湯、精鹽、味精、菜油各適量。
做法:(1)黑木耳用溫水泡透,洗淨,撕成小片。
(2)豆腐切成0.5釐米厚的骨牌片,沸水汆之。
(3)炒鍋內放50克菜油燒熱,下蔥、姜炒香,放入豆腐片煎至兩面金黃,再放入黑木耳、鹽,加適量鮮湯,旺火燒沸改小火燉至豆腐入味,調入味精,即可食用。
3、木耳炒豬腰
原料:黑木耳15克,豬腰1只,青椒1個,熟花生油35克,花椒數粒、精鹽、味精、蒜米、香油、醋各適量。
做法:(1)木耳用溫水泡脹洗淨,撕成小片。
(2)豬腰撕去表層薄膜,縱剖開,剔去腰臊,片成薄片,清水洗2遍。青椒去籽、筋,也切成片。
(3)鍋內放清水燒開,放木耳、青椒焯透,撈出。
(4)待水燒開,再下腰片焯熟,撈出控盡水分,與木耳、青椒盛小盆內。
(5)熟花生油入炒鍋內燒熱,下花椒炸糊撈出,放蒜米炸香,倒在盛有木耳的小盆內,加精鹽、味精、醋、香油拌勻,用盤子扣住約10分鐘,即可裝盤食用。
4、木耳炒肉絲
原料:木耳100克,豬肉200克,蔥、姜、鮮湯、精鹽、味精、油適量。
做法:(1)豬肉絲用鹽、料酒、澱粉醃製10分鐘。
(2)幹木耳買回來先泡起來,等發好了去根切片。
(3)鍋中放底油,油熱放薑絲,多放一點爆香一下。
(4)然後倒入肉絲煸炒。
(5)煸炒2分鐘肉絲髮白了,可以倒入切好的木耳繼續翻炒1分鐘。加點鹽,稍微加點水即可。
1、主料:雞蛋200克,木耳(水發)250克。
2、調料:大蔥10克,香菜12克,鹽5克,味精2克,香油2克。
3、水發木耳洗淨,瀝水,備用;木耳水發技巧:用淘米水泡發木耳,又厚又大,又柔軟;再在燒開的水裡面焯一下,殺菌消毒;
4、將雞蛋磕入碗內,攪勻,待用;
5、炒鍋燒熱,加油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,出鍋備用;
6、鍋內再加油適量,倒入蔥花爆香,將瀝乾水的木耳放入,煸炒幾下,再放入雞蛋,加入鹽等調味料,淋幾滴香油即可出鍋。
木須肉
原料:瘦肉切成片、黃瓜切成片、黑木耳、黃花、雞蛋、生薑切成片、米酒、醬油、花椒、少許蒜切成片 。
製法:
1、把黑木耳、黃花泡開備用;
2、肉片放適量醬油、少許雞蛋清、澱粉,拌勻,鍋裡放適量油,把調好的肉片放在裡面溜一下,用碗盛起,放一邊;
3、餘下的雞蛋黃和其它雞蛋、鹽調勻,鍋裡放適量油,把調好的雞蛋下鍋煎好,用鍋鏟分成幾塊,用碗盛起,放一邊;
4、鍋裡放適量油,下薑片、米酒、醬油、花椒、蒜先炒一下,下黃花炒至五分熟,再下黑木耳,炒一下,下黃瓜,炒一下,下炒好的肉片、雞蛋,用文火炒炒至熟即可。
木耳又叫做黑木耳、光木耳,是生活中常見的一種菌類,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,木耳具有益氣、潤肺、補腦、養顏等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。
木耳具有很高的營養價值,有很多做法,如:
1、山藥炒木耳,將山藥切成薄片,再用煮開的水汆一下,撈出過涼,黑木耳提 ...
1、黑木耳炒胡蘿蔔。原料:黑木耳、胡蘿蔔、老乾媽、鹽、雞精。
2、黑木耳用溫水泡發洗淨。胡蘿蔔削皮洗淨切絲。
3、鍋中放油燒熱,放入胡蘿蔔和黑木耳翻炒至斷生。
4、放入一勺老乾媽翻炒。放入少許鹽調味。放入雞精翻炒均勻,關火。 ...
用料:黑木耳30克、大白菜300克、蔥20克、姜20克、陳醋2勺、生抽1勺、鹽適量。
1、木耳提前泡發,去根洗淨。
2、白菜,蔥姜分別切片。
3、熱鍋涼油煸香蔥姜後下入木耳翻炒。
4、倒入白菜,白菜變軟後,加入2勺陳醋,1勺生抽,適量鹽翻炒至白菜熟透即可。 ...
1、番茄、雞蛋、木耳、蘑菇。
2、將木耳提前用水泡發,番茄切片,蘑菇撕成2半,雞蛋打散。
3、鍋裡燒開水,將蘑菇焯水後撈出瀝乾水分備用。
4、再將木耳焯水後撈出瀝乾水分備用。
5、炒鍋下油,將蛋液下鍋快速滑散後裝起備用。
6、用餘油炒番茄至軟身。
7、再放入木耳翻炒。
8、再放 ...
用料:洋蔥150克、木耳30克、豬肉40克、花椒1克、大料2克、蔥5克、姜3克、蒜5克、料酒6克、老抽2克、油6克、鹽1克。
1、豬肉切片。
2、鍋裡倒入油,放入花椒、大料,放入豬肉翻炒,同時加入蔥、姜、蒜。
3、加入料酒、老抽,翻炒均勻後盛出備用。
4、鍋裡倒入油,放入洋蔥翻炒。
5 ...
1、一個大土豆切片,薄一點,炒土豆片儘量切薄一點。
2、把土豆片用水洗兩遍,洗去表面的澱粉,這樣炒出來口感好。
3、大青椒掰塊,木耳摘洗乾淨,大蒜切薄片。
4、熱油,蒜瓣爆香後放點胡椒粉炒香。
5、放入土豆片翻炒,用大火。
6、放入木耳和大青椒翻炒。
7、翻炒的同時放入鹽、蠔油。
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1、一個大土豆切片,薄一點,炒土豆片儘量切薄一點。
2、把土豆片用水洗兩遍,洗去表面的澱粉,這樣炒出來口感好。
3、大青椒掰塊,木耳摘洗乾淨,大蒜切薄片。
4、熱油,蒜瓣爆香後放點胡椒粉炒香。
5、放入土豆片翻炒,用大火。
6、放入木耳和大青椒翻炒。
7、翻炒的同時放入鹽、蠔油。
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