木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟：
1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。
4、加入紅棗，蓋上蓋子，繼續煮20分鐘左右至熟爛。
5、盛出即可飲用，根據個人口味可放入適量紅糖。
木耳紅棗湯早晚喝。一般滋補藥都是早上起來比晚上食用效果好，而空腹比飯後服用效果好。黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了，另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用，需要長期堅持才能達到理想效果。
每日早、晚餐後各一次，還需經常服用。黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，有助黑木耳祛除黑斑。
1、食材：黑木耳10克、紅棗50克、少許冰糖。
2、首先將黑木耳用涼水泡發,泡發以後去根。
3、然後再把紅棗用水泡一會。
4、將泡發清洗過的黑木耳、紅棗和冰糖加入適量的水中大火煮開，再小火慢燉20分鐘即可食用。 ...
補血，去寒，去重金屬，但是燥熱型體質不適宜食用。
製作材料：木耳、紅棗、生薑。
製作步驟：
1、在打算熬湯之前，預先幾個小時將幹木耳清洗，泡發好。
2、取六個紅棗沖洗，預先泡個二十分鐘。
3、抓一把花生，沖洗乾淨，泡二十分鐘。
4、切三片生薑。
5、待紅棗泡開後，用刀切開，刨出 ...
豬蹄和木耳都有一定的膠原蛋白，而木耳還有一定的清熱和補鐵的功效，紅棗則是補血的 ，總的來說這道湯挺適合女人多喝的 ， 其主要功效有一定的美容作用。 ...
主料：幹木耳50克、紅棗70克。
配料：冰糖10克、清水600毫升。
做法：
1、將幹木耳洗淨，提前兩小時清水泡發。紅棗洗淨去核。
2、木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加水，大火煮開，再轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。
3、出鍋前三分鐘加入冰糖即可。 ...
桂圓紅棗湯可以補氣血，益脾胃，是個很好的健康食譜，任何時間喝都沒問題，晚上喝好當然很好，因為它還能治失眠和神經衰弱。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，睡前服用十枚龍眼有安神的作用，紅棗是補血的聖品，並且系補性溫和，含有的脂肪和糖很少，所以不容易發胖。 ...
銀耳紅棗湯的好處在於：
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用；棗中有豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率 ...
如果儲存得當，未變質，隔夜的黑木耳紅棗湯可以喝，但是喝之前一定要加熱。
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。
食用禁忌：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，不要吃。
3、紅 ...