補血,去寒,去重金屬,但是燥熱型體質不適宜食用。
製作材料:木耳、紅棗、生薑。
製作步驟:
1、在打算熬湯之前,預先幾個小時將幹木耳清洗,泡發好。
2、取六個紅棗沖洗,預先泡個二十分鐘。
3、抓一把花生,沖洗乾淨,泡二十分鐘。
4、切三片生薑。
5、待紅棗泡開後,用刀切開,刨出棗胡。
6、將一應材料盛放於碗中,備用。
7、鍋中加入清水,開大火,放入紅棗薑片花生開始煮。
8、將泡發好的木耳洗乾淨,攥幹水分,也放入鍋中一起煮。
9、開鍋後,改為小火慢慢熬,用勺子將浮沫輕輕撇去。
10、半個小時辰後,湯汁顏色變深,木耳紅棗薑片湯即可飲用。
功效:除了散風,防寒之外,祛寒功效顯著,能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強,效果愈好。大棗能補脾胃生津液,用於脾胃虛弱,食少腹瀉,心悸等症。 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用,改善手腳發冷的狀況,同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血,補氣。
豬蹄和木耳都有一定的膠原蛋白,而木耳還有一定的清熱和補鐵的功效,紅棗則是補血的 ,總的來說這道湯挺適合女人多喝的 , 其主要功效有一定的美容作用。
每日早、晚餐後各一次,還需經常服用。黑木耳紅棗湯: 取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。經常服食,可以駐顏祛斑、健美,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,有助黑木耳祛除黑斑。 ...
山藥潤腸,紅棗補血,木耳潤肺補腎。
山藥不僅營養美味,而且有著非常好的養生功效,它不含有非常豐富的澱粉和蛋白質,而且有著非常好的補脾養胃,潤肺生津的功效,不同的烹飪方法可以帶來非常好的養生功效。
山藥和紅棗一起吃營養豐富,對身體的補養功效更佳,而且還能為人體帶來很多其他的好處,具有補中益氣、補血養 ...
1、食材:黑木耳10克、紅棗50克、少許冰糖。
2、首先將黑木耳用涼水泡發,泡發以後去根。
3、然後再把紅棗用水泡一會。
4、將泡發清洗過的黑木耳、紅棗和冰糖加入適量的水中大火煮開,再小火慢燉20分鐘即可食用。 ...
木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次,效果較好。其做法如下:
一、原料:
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟:
1、將黑木耳提前泡發,紅棗浸泡十分鐘左右,洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出,撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開,倒入黑木耳,中小火燉煮20分鐘左右。
4、 ...
主料:幹木耳50克、紅棗70克。
配料:冰糖10克、清水600毫升。
做法:
1、將幹木耳洗淨,提前兩小時清水泡發。紅棗洗淨去核。
2、木耳與紅棗一起放入砂鍋中,加水,大火煮開,再轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。
3、出鍋前三分鐘加入冰糖即可。 ...
木耳紅棗湯早晚喝。一般滋補藥都是早上起來比晚上食用效果好,而空腹比飯後服用效果好。黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了,另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用,需要長期堅持才能達到理想效果。 ...
木耳跟紅棗煲湯喝,對於身體氣血差的人有很好的補血效果,而且也能提高免疫力。
木耳(英文:agaric),主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。木耳既可野生又可以人工培植,種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀,寬3-10釐米,厚2毫米左右,以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。色 ...