每日早、晚餐後各一次，還需經常服用。黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，有助黑木耳祛除黑斑。
木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟：
1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。
4、加入紅棗，蓋上蓋子，繼續煮20分鐘左右至熟爛。
5、盛出即可飲用，根據個人口味可放入適量紅糖。
木耳紅棗湯早晚喝。一般滋補藥都是早上起來比晚上食用效果好，而空腹比飯後服用效果好。黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了，另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用，需要長期堅持才能達到理想效果。
喝銀耳紅棗湯會發胖。銀耳紅棗湯的主要為銀耳、紅棗，每100克銀耳中的熱量為261大卡，每100克紅棗中的熱量為276大卡，這兩種食物的熱量偏高，而且銀耳紅棗湯還會新增冰糖調味，長期食用易引起肥胖。 ...
1、如果來月經的話，吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。
2、如果月經量少的話，建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水，多吃新鮮青菜，水果，多注意休息。平時也要多運動，增強抵抗力。 ...
來例假能喝銀耳紅棗湯的原因：
女性在月經期間喝銀耳紅棗湯，能夠起到一定的調經活血和補血養血的作用，有利於月經情況維持正常，緩解出現的經血量少和顏色發暗等月經不調症狀，並且能夠促使皮膚變得紅潤光滑，對於腸胃功能也有改善效果。同時月經期間需要注意避免食用過於辛辣和生冷的食物，像紅棗和桂圓等食物要適當多吃， ...
功效：黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果，經期飲用，可以補血，並緩解經期疼痛的狀況。
做法：
1、材料：準備黑木耳30克，紅棗20枚，白糖適量；
2、將黑木耳、紅棗洗淨；
3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入適量水；
4、大火燒開小火慢燉半小時左右；
5、燉好後加入適量糖；
6、 ...
疏肝理氣喝以下煲湯最好：
1、菠菜豬血湯。豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒，菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效；
2、酸梅湯。酸梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟，酸梅中富含花青素，可以幫助身體有效排出脂肪和毒素；
3、海米白菜湯。肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發揮排 ...
1、食材：黑木耳10克、紅棗50克、少許冰糖。
2、首先將黑木耳用涼水泡發,泡發以後去根。
3、然後再把紅棗用水泡一會。
4、將泡發清洗過的黑木耳、紅棗和冰糖加入適量的水中大火煮開，再小火慢燉20分鐘即可食用。 ...
補血，去寒，去重金屬，但是燥熱型體質不適宜食用。
製作材料：木耳、紅棗、生薑。
製作步驟：
1、在打算熬湯之前，預先幾個小時將幹木耳清洗，泡發好。
2、取六個紅棗沖洗，預先泡個二十分鐘。
3、抓一把花生，沖洗乾淨，泡二十分鐘。
4、切三片生薑。
5、待紅棗泡開後，用刀切開，刨出 ...