1、食材：黑木耳10克、紅棗50克、少許冰糖。
2、首先將黑木耳用涼水泡發,泡發以後去根。
3、然後再把紅棗用水泡一會。
4、將泡發清洗過的黑木耳、紅棗和冰糖加入適量的水中大火煮開，再小火慢燉20分鐘即可食用。
每日早、晚餐後各一次，還需經常服用。黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，有助黑木耳祛除黑斑。
用料：銀耳、紅棗、冰糖、水。
1、準備食材，取２５克銀耳，清洗乾淨、用剪刀剪碎。取適量紅棗洗乾淨。
2、將銀耳和紅棗放入高壓鍋，加適量水、冰糖大火煮上汽後改小火再煮１０分鐘冷卻後出鍋即可。
營養價值：
1、銀耳富含維生素Ｄ，能防止鈣的流失。
2、銀耳蛋白質中含有１７種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的３／４銀耳都能提供。
3、銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4、銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
1、原料：豬肝300克，紅棗150克，油50毫升。調味料：鹽、醬油、香油、胡椒粉、味精和蔥末各適量。
2、將豬肝洗淨，切成薄片，用少量的醬油醃拌均勻；用開水燙一下，剝皮去子，切成角塊。
3、炒鍋內放油燒熱，投入紅棗和蔥末煸炒片刻，加入鹽、醬油和適量的開水，湯燒開後倒入豬肝，燉至熟透入味，撒入胡椒粉 ...
1、把芋頭去皮，洗淨。(有些芋頭上有黑點，要把它去掉。）
2、並把芋頭切成一塊一塊的。（不要寫的太小，剛剛好就行了。)
3、把紅棗放在盆子裡，用清水洗。把大蒜剝皮，但大蒜不用切，等會煮的時候直接放進去。半個生薑要分成幾小塊的，不要切片和絲，切塊就好。
4、洗乾淨之後，把每個紅棗都劃上一道，這樣 ...
補血，去寒，去重金屬，但是燥熱型體質不適宜食用。
製作材料：木耳、紅棗、生薑。
製作步驟：
1、在打算熬湯之前，預先幾個小時將幹木耳清洗，泡發好。
2、取六個紅棗沖洗，預先泡個二十分鐘。
3、抓一把花生，沖洗乾淨，泡二十分鐘。
4、切三片生薑。
5、待紅棗泡開後，用刀切開，刨出 ...
豬蹄和木耳都有一定的膠原蛋白，而木耳還有一定的清熱和補鐵的功效，紅棗則是補血的 ，總的來說這道湯挺適合女人多喝的 ， 其主要功效有一定的美容作用。 ...
木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟：
1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。
4、 ...
主料：幹木耳50克、紅棗70克。
配料：冰糖10克、清水600毫升。
做法：
1、將幹木耳洗淨，提前兩小時清水泡發。紅棗洗淨去核。
2、木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加水，大火煮開，再轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。
3、出鍋前三分鐘加入冰糖即可。 ...
木耳紅棗湯早晚喝。一般滋補藥都是早上起來比晚上食用效果好，而空腹比飯後服用效果好。黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了，另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用，需要長期堅持才能達到理想效果。 ...