主料：幹木耳50克、紅棗70克。
配料：冰糖10克、清水600毫升。
做法：
1、將幹木耳洗淨，提前兩小時清水泡發。紅棗洗淨去核。
2、木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加水，大火煮開，再轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。
3、出鍋前三分鐘加入冰糖即可。
每日早、晚餐後各一次，還需經常服用。黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，有助黑木耳祛除黑斑。
1、食材：黑木耳10克、紅棗50克、少許冰糖。
2、首先將黑木耳用涼水泡發,泡發以後去根。
3、然後再把紅棗用水泡一會。
4、將泡發清洗過的黑木耳、紅棗和冰糖加入適量的水中大火煮開，再小火慢燉20分鐘即可食用。
補血，去寒，去重金屬，但是燥熱型體質不適宜食用。
製作材料：木耳、紅棗、生薑。
製作步驟：
1、在打算熬湯之前，預先幾個小時將幹木耳清洗，泡發好。
2、取六個紅棗沖洗，預先泡個二十分鐘。
3、抓一把花生，沖洗乾淨，泡二十分鐘。
4、切三片生薑。
5、待紅棗泡開後，用刀切開，刨出 ...
豬蹄和木耳都有一定的膠原蛋白，而木耳還有一定的清熱和補鐵的功效，紅棗則是補血的 ，總的來說這道湯挺適合女人多喝的 ， 其主要功效有一定的美容作用。 ...
木耳紅棗湯可每日早餐和晚餐後各喝一次，效果較好。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、紅棗10粒、清水適量。
二、步驟：
1、將黑木耳提前泡發，紅棗浸泡十分鐘左右，洗淨。
2、泡發的黑木耳撈出，撕成小朵。
3、鍋中加入適量清水燒開，倒入黑木耳，中小火燉煮20分鐘左右。
4、 ...
木耳紅棗湯早晚喝。一般滋補藥都是早上起來比晚上食用效果好，而空腹比飯後服用效果好。黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了，另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止皮膚老化和提高免疫力的作用，需要長期堅持才能達到理想效果。 ...
1、材料：木耳30克、瘦肉300克、紅棗10粒、豬腰2個、姜3片、水8碗。
2、剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘；撈起切大塊，用適量鹽抹勻，醃10分鐘後將鹽洗淨；
3、木耳用溫水泡發，去蒂，洗淨備用；
4、紅棗洗淨，拍扁去核；
5、瘦肉洗淨，切大塊，氽水撈起；
6、煮沸清水，放入 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、準備山藥豆，洗淨，不用去皮，皮的營養價值和藥用價值很高。
2、準備小米和燕麥，淘洗乾淨，紅棗洗淨。
3、鍋裡水開後，先下山藥豆，煮幾分鐘。
4、下入紅棗，可以掰開點，如果紅棗太大。
5、煮熟即成。 ...