杏鮑菇可以燒烤,做法的步驟如下:
1、把杏鮑菇洗淨切去頭部和尾部,再切成厚片。
2、再斜刀切,把表面切成網狀。
3、平底鍋抹油,放入杏鮑菇小火煎。
4、煎至外皮金黃煎熟,再抹上蒜蓉辣醬,灑上燒烤料和少許的蔥花即可用來燒烤。
杏鮑菇可以燒烤,做法的步驟如下:
1、把杏鮑菇洗淨切去頭部和尾部,再切成厚片。
2、再斜刀切,把表面切成網狀。
3、平底鍋抹油,放入杏鮑菇小火煎。
4、煎至外皮金黃煎熟,再抹上蒜蓉辣醬,灑上燒烤料和少許的蔥花即可用來燒烤。
杏鮑菇頭有點爛將頭部去除,剩餘部分可以食用,但是一般不建議再食用。杏鮑菇屬於菌類,營養成分含量比較高,含有大量的水分和蛋白質,屬於比較容易變質的食物,杏鮑菇的頭部腐爛代表已經變質,已經被真菌等微生物汙染,增加了致病菌和汙染物的存在機率,雖然可以將爛掉的部分去掉,但是其內部不能肯定完全沒有受到汙染,為了身體健康建議不要食用。
杏鮑菇:
杏鮑菇是典型的亞熱帶草原乾旱沙漠地區的野生食用菌,於春末至夏初腐生、兼性寄生於大型傘型花科植物如刺芹、阿魏、拉瑟草的根上和四周土中。
杏鮑菇是歐洲南部、非洲北部以及中亞地區高山、草原、沙漠地帶的一種品質優良的大型肉質傘菌,隸屬於真菌門、擔子菌亞門、真擔子菌綱、層菌亞綱、傘菌目、側耳科、側耳屬。前蘇聯的瓦西爾柯夫(1955)稱它為草原的美味牛肝菌,可見味道鮮美之極,目前在國際市場上是人工栽培的食用菌中數量稀少,價格最高的菇類。杏鮑菇的營養十分豐富,植物蛋白含量高達25%,含18種氨基酸和具有提高人體免疫力、防癌抗癌的多糖。同時,它含有大量的寡糖,是灰樹花的15倍、金針菇的3.5倍、真姬菇的2倍,它與胃腸中的雙岐菌一起作用,具有很好的促進消化、吸收功能。
杏鮑菇是集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為平菇王、乾貝菇,具有愉快的杏仁香味及如鮑魚的口感,適合保鮮、加工。
這兩種菌類食物可以放一起吃的,只要是蘑菇類產品不過敏的人或者是某種疾病有禁忌之外都可以一起吃的,菌類食物營養非常豐富,含有豐富的蛋白質和維生素,另外香菇可以調節人的新陳代謝,降血脂,防止膽結石,助消化等等作用,建議可以經常實用點!