好處：
1、適量枸杞水有解熱止咳之效用。
2、適量枸杞水補虛益精，清熱明目。
3、適量枸杞水可以養肝，滋腎，潤肺。
壞處：
1、枸杞水喝多會造成人體內分泌失調的情況發生。
2、枸杞對神經有一定的調理作用，但是枸杞水喝多的情況下，會傷害到神經，容易造成一些中風，神經性頭痛等疾病的發生。
3、枸杞水喝多容易引發便秘的現象出現。
藍莓，學名越桔。藍莓為小漿果，果實呈藍色，近圓形，果肉細膩，種子極小，甜酸適度，且具有香爽宜人的香氣，可鮮食，也可作為食品、飲料、醫藥等的原料。
吃藍莓的好處：藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，具有良好的營養保健作用，包括增強視力、消除眼睛疲勞、軟化血管、增強人體免疫等，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。
吃藍莓的壞處：藍莓是涼性水果，吃多了容易腹瀉。藍莓中有抗氧化劑，過度食用會清除體內原本健康的自由基。
有減肥效果，可以搭配玫瑰，決明子，效果會更明顯。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，可以嘗試多飲用荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。另荷葉偏寒性，不要與寒涼之物一起服用。
好處：
1、具有良好的止血功效、顯著的造血功能；
2、能加強和改善冠脈微迴圈，擴張血管的作用；實際體現在改善和治療冠心病，供氧不足，抗血栓；
3、有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用；
4、抗炎症作用。比如急性咽喉炎，祛痘和其它炎症等；
5、具有免疫調節劑的作用，能使 ...
好處：
1、可以維護視力。
2、對皮膚健康有利。
3、可以補充鈣質，強化骨骼。
壞處：
1、加水稀釋煉奶，使它的甜味符合要求，但蛋白質和脂肪的濃度下降，容易引起小兒生長髮育不良。
2、正常食用煉奶，它蛋白質和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，但糖的含量偏高，容易引起小兒腹瀉。
3、煉奶含 ...
酵素飲料指的含有一定含有從植物來源，微生物來源的龐大的酵素群中提取出的多種酵素代謝產物的飲料。
好處：
1、補充人體所缺少的酵素。
2、養生保健。
3、促進脂肪分解，消耗多餘脂肪。
壞處：
1、少數人剛開始食用會出現腹瀉。
2、體質敏感的人可能會過敏。
3、自制水果酵素含糖 ...
桂圓的作用:
消除疲桂。圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。安心寧神桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。補血養氣。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含 ...
一、物品不同
1、卸妝水
不含油分，能清除化妝品和汙垢，但清潔能力較弱，較容易使肌膚乾燥，適合春夏季節的清新裸妝。
2、卸妝油
一種加了乳化劑的油脂，可以輕易與臉上的彩妝油汙融合，再透過水乳化的方式，沖洗時可將臉上的汙垢統統帶走。
二、適用範圍不同
1、卸妝水
適合夏季裸妝，如 ...
好處：
1、荸薺中含有磷，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼發育有很大好處，
2、可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。
3、荸薺中含有荸薺英，對降低血壓也有一定效果。對肺部、食道的癌腫有防治作用。
4、荸薺還有預防急性傳染病的功能。
5、可清熱生津，又可 ...
好處：
進消化,調理胃腸道；是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；通便，防治下痢；降火清毒，防治面皰，暗瘡；提高免疫力。副作用：
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但 ...