健康功效有富含碳水化合物、富含錳、理氣、清熱解毒和活血。食材用料有糙米100克、紅豆150克、幹百合50克和紅棗3個。電飯鍋糙米紅豆粥的做法具體步驟:
1、先準備好食材,先用水泡一下;
2、把泡好的粗糧放進高壓鍋裡;
3、高壓鍋燒開後調中火煲10分鐘,等高壓鍋自然放涼後開啟鍋蓋就行了。
1、準備薏米、紅豆、冰糖適量,薏米、紅豆放入容器,加入溫水浸泡20分鐘。
2、泡發洗淨後放入鍋中,加入足夠的清水,大火煮開改小火慢煮。
3、煮至紅豆稍微開花,加入適量冰糖再熬幾分鐘即可,關火即可。紅豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食,這道粥製作簡單、營養豐富,鮮香可口。
1、原料:紅豆30g、大米70g。
2、紅豆浸泡2個小時後,加入大米一起在浸泡4個小時 建議混合浸泡過夜。
3、放進電飯鍋或者其他器具大火煮開,轉小火燜煮40分鐘左右即可。
4、紅豆粥,是一道粥品,製作使用紅豆。紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預 ...
1、原料:糯米(洗淨)20克、大米(洗淨)100克、栗子(去殼去皮)10粒、水1,000毫升、桂花/冰糖少許。
2、糯米放入清水浸泡至米粒膨脹。
3、栗子洗淨,其中5粒切成栗子丁,與糯米和大米同放入鍋,加入清水以大火煮滾後,轉慢火煮約30分鐘。
4、另5粒栗子放入滾水煮熟,放入保鮮袋用菜刀拍打 ...
1、把粘高粱米、紅小豆洗淨並浸泡1晚上,控幹水份。
2、把粘高粱米倒入電飯煲內桶。
3、倒入紅小豆。
4、放入適量清水,水要沒過粘高粱米2釐米以上。
5、插上電源,選擇煮粥功能,按啟動鍵,開始煮粥。
6、40分鐘後,粘高粱米紅豆粥已煮好。 ...
1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。 ...
蓮子紅豆粥做法:
1、糯米、紅豆各30克,蓮子20克,幹百合10克。調料白糖10克;
2、糯米淘洗乾淨,用水浸泡4小時;紅豆洗淨,用水浸泡4小時;蓮子洗淨,去心;幹 百合洗淨,泡軟;
3、鍋內加適量清水煮沸,放紅豆煮至六成熟,放糯米、蓮子大火煮沸,轉用小火熬30分鐘,放入百合煮至米爛粥稠,再加 ...
1、主料:赤小豆20克,稻米100克。
2、輔料:年糕50克。
3、調料:鹽3克。
4、紅豆洗淨,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋後倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋後改用小火慢熬20分鐘,撈出備用;
5、米淘洗乾淨,放入鍋中,倒入成比例的水煮開;
6、開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的 ...
食材準備:
黑米、紅小豆、黑豆適量,煮粥用的白米少量,主要是為了增加粥的粘稠度。
黑豆紅豆黑米粥製作:
1、把材料混合在一起,用清水洗淨,然後加入適量涼水,把爐子開到最大。
2、煮開以後,過個十分鐘,把火降至中小,再煲個一小時。
3、最後,把火降到最小,蓋上鍋蓋,半到一小時即可。
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