桂花都能吃嗎

　　1、桂花都能吃，但是不可過量食用。例如金桂花不適合熱性體質食用，金桂花本身性溫，會讓人體內的熱毒加重，引發胃痛和牙痛等不良症狀，另外金桂花香氣濃郁，不能過量食用，不然會出現噁心和嘔吐等不良症狀。

　　2、桂花具有豐富的營養價值，含有22種氨基酸（包括人體必須的8種）和AB族、C、D、E、K等15種維生素，還有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。桂花馨香，能祛除口中異味，並有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　可以。但是不可過量食用。例如金桂花不適合熱性體質食用，因為它本身性溫，會讓人體內的熱毒加重。另外金桂花香氣濃郁，不能過量食用，過量食用會讓身體出現不良症狀。

　　桂花具有豐富的營養價值，含有22種氨基酸（包括人體必須的8種）和AB族、C、D、E、K等15種維生素，還有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。桂花馨香，能祛除口中異味，並有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　桂花中有芳香的物質，可以起到稀釋痰液促進呼吸道痰液排出的功效，還可以起到化痰、止咳和平喘的作用。桂花加蓮藕具有養血補益、沁人心脾的作用；桂花加蓮子具有延緩衰老，促進身體新陳代謝的作用；桂花加銀耳具有豐富的膠質、胺基酸、維生素、膳食纖維，可以起到美容養顏的效果。

　　1、芡實每天都能吃。因為芡實能益氣益神，只要不是一次性吃太多，是可以長期食用的。

　　2、8~12克。芡實是水生植物芡的乾燥種仁，性平、味甘澀，有補腎固精、健脾止瀉、祛溼止帶的功效，其藥性平和，沒有明顯毒副作用，大多數人都能食用，常用量為8~12克，或在醫生指導下選擇用量。