梨和胡蘿蔔能不能混在一起煮

　　1、土豆含有豐富的維生素B1，B2，B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素；

　　2、含有微量元素，氨基酸，蛋白質，脂肪和優質澱粉營養元素；

　　3、胡蘿蔔是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜，胡蘿蔔富含糖類，脂肪；

　　4、揮發油，胡蘿蔔素，維生素A，維生素B1，維生素B2，花青素，鈣，鐵；

　　5、藕含有澱粉，蛋白質，天門冬素，維生素C及氧化酶成分，含糖量很高；

　　6、土豆與藕，胡蘿蔔營養成分不衝突，可一起煮食。

　　原因：

　　1、黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題；

　　2、可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症；

　　3、清心潤肺，清熱生津。

　　以黑豆燉梨為例，做法如下：

　　原料：雪花梨1個、黑豆30克。

　　步驟：

　　1、將雪花梨清洗乾淨，去皮切成小塊；

　　2、黑豆提前泡上至少2個小時，可以帶少量的水放入微波爐專用盒子，高火轉上5分鐘，至七成熟；

　　3、將梨塊放入砂鍋，加入足量的水加熱，倒入微波爐蒸過的黑豆水，大火煮開，然後轉小火，蓋上蓋子燉上30分鐘，待湯水變為褐色，豆子和梨塊熟爛，即可盛出，吃梨喝湯。

　　1、梨和胡蘿蔔能混在一起煮 。

　　2、胡蘿蔔和梨都富含有豐富的維生素以及礦物質，梨中富含有豐富的B族維生素，有降血壓的作用，還能夠起到清熱解毒，防止動脈硬化的作用。胡蘿蔔中富含有豐富的維生素a，有益肝明目的作用，還能夠提高人體的免疫能力，起到降糖和降脂的作用，但是在吃的時候建議濾渣不要濾的太淨，因為渣中含有豐富的膳食纖維，多攝入對人體的身體健康也是有益的。