材料：銀耳30克、梨1個、紅棗3到5顆、枸杞10克、冰糖適量
步驟：1、將銀耳洗淨泡發，用手掰成小片。
2、將梨削皮、去核，片切成薄片；然後將紅棗和枸杞洗淨。
3、銀耳入湯鍋，加入8杯水，先大火煮開，再改用小火煮30分鐘。
4、加入梨片和紅棗，再煮約10分鐘後，加入冰糖繼續煮20分鐘或至湯黏稠。
5、最後加入枸杞煮5分鐘關火，燜1-2小時即可飲用。
紅蓮子和白蓮子可以一起煲糖水喝，因為這兩樣東西互相不相剋且營養豐富，口感清香甜美、裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，有清熱潤肺補血益氣的功效，特別適合老人婦女兒童食用，血糖高的人最好不要放糖。
原料：黑米，糖，椰汁。
步驟：
1、黑米洗乾淨，用水泡30分鐘。
2、把泡好的黑米連同泡米的水一起倒入鍋中，視水量的多少再適當加入清水。
3、用電壓鍋壓15分鐘。
4、加入冰糖，根據口味加如椰汁會提升口感。
5、倒出食用即可。
功效：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱“月米”、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為“貢米”。
1、銀耳可以和紅棗煲糖水。
銀耳有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。紅棗屬於補血的食物,含有豐富的營養物質和多種微量元素，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。冰糖紅棗銀耳糖水有補血、補腦、安神之用。
2、銀耳可以和枸杞煲糖水。
枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤 ...
海底椰可以用來煲糖水。
材料：
1、海底椰：15到20片；
2、梨乾：4片；
3、皂角米：15到20顆；
4、冰糖：適量；
做法：
1、皂角米提前一天泡發，洗淨雜質；
2、海底椰加梨乾加泡好的皂角米冷水入鍋，煲兩小時即可。功率小的湯煲時間再延長，4小時都可以。煲半小時之後加 ...
材料：雪耳1朵、淮山37、5克、桂花8克、杞子12克、滾水2杯、調味料、冰糖1小塊。
做法：
1、雪耳浸軟，去蒂後剪小塊，淮山及杞子洗淨浸泡，瀝乾備用；
2、鍋中加入滾水煮滾，加入全部材料（桂花除外），以大火煮10分鐘；
3、再轉小火煮半小時，加入冰糖煮至溶化，最後撒上桂花即可。 ...
主料：火龍果花，紅棗，龍眼乾，冰糖。
方法：
1、紅棗，龍眼乾用水泡半小時。
2、把花的綠色葉和硬的花莖部分摘掉，只留花。
3、花洗乾淨後切碎待用。
4、煲開水，放入紅棗，龍眼乾，煲二十分鐘。
5、再放入花，冰糖，煲十五分鐘即可完成。 ...
熟板栗能煲糖水，具體操作方法如下：
1、熟板栗600g，綿白糖50克；
2、板栗搓洗乾淨，用刀切口，鍋里加水沒過板栗；
3、水開後加適量糖，迅速攪拌防止糖沉入鍋底造成糊化；
4、小火煮15分鐘即可。 ...
去胎毒，去胎毒是孕晚期必須要做的工作，嬰幼兒瘡癤、癤蘚、痘疹等病統稱為胎毒,去胎毒是避免寶寶出生後皮膚出疹或出現黃疸嚴重的做法，民間用蓮蓬去胎毒。
蓬煲雞蛋的做法：
材料：幹蓮蓬2到4朵，土雞蛋一個，冰糖適量，水適量。
做法：將幹蓮蓬、土雞蛋放入水中煮，待雞蛋熟後將蛋殼敲破，放入冰糖繼續煮半小 ...
新鮮雪耳可以直接煲糖水，雪耳味甘無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有"菌中之冠"的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5 ...