椰汁山藥做法圖解

　　1、枸杞溫水泡10分鐘。

　　2、山藥去皮切條 鹽水泡10分鐘。

　　3、山藥裝盤 淋入椰汁 撒枸杞 上鍋蒸15分鐘。

　　4、撒上白糖 冰鎮過後更爽口。

　　5、山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、多種礦物質、多種維生素、膽鹼、纖維素、粘液質等成分。能夠供給人體大量的粘液蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發生，防止心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈過早硬化，防止肝、腎臟中結締組織萎縮，提高人體免疫功能。

　　1、食材明細:綠豆涼粉400克，椰子粉32克，枸杞子8粒，蜂蜜2勺，糖桂花1勺

　　2、準備好涼粉。

　　3、準備好蜂蜜、糖桂花、椰粉、枸杞子。

　　4、枸杞子切細粒，放入碗中；加入糖桂花、蜂蜜拌成調味汁。

　　5、椰粉用涼開水衝好。

　　6、涼粉用涼開水衝一下；切小塊；碼放在碗中；倒入椰汁。

　　7、淋上調味汁；加蓋，送入冰箱冷藏後食用。

　　1、食材明細:綠豆涼粉400 克，椰子粉32 克，枸杞子8 粒，蜂蜜2 勺，糖桂花1 勺

　　2、準備好涼粉。

　　3、準備好蜂蜜、糖桂花、椰粉、枸杞子。

　　4、枸杞子切細粒，放入碗中；加入糖桂花、蜂蜜拌成調味汁。

　　5、椰粉用涼開水衝好。

　　6、涼粉用涼開水衝一下；切小塊；碼放在碗中；倒入椰汁。

　　7、淋上調味汁；加蓋，送入冰箱冷藏後食用。