楊式太極拳野馬分鬃圖解

　　第一、 左右野馬分鬃可分為三次動作，先左後右再左，在做動作的時候一定要慢，這也是太極拳的整體節奏所致。

　　第二、 左野馬分鬃 屈膝並雙手抱球，右手在上，左手在下，掌心相對；抬左腳，向左邊跨出一步；在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜；左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下。

　　第三、 右野馬分鬃 提右腳上前與左腳併攏，右腳腳尖點地，同時抱球，左手在上，右手在下，掌心相對；抬右腳，向右前方跨出一步；在右腳快落地同時，右手開始向右上方運，左手開始自然下墜；右腳完全落地時，右手掌心向左，與右肩同高，左手下墜至腰部，掌心朝下。

　　第四、 左野馬分鬃 提左腳上前與右腳併攏，左腳腳尖點地，同時抱球，右手在上，左手在下，掌心相對；抬左腳，向左邊跨出一步；在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜；左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下

　　1、右腳向右(西稍偏北)邁出，身體漸漸右轉，先以腳跟著地，隨著重心漸漸移向右腿而至全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。同時，右掌隨轉體向右上方以大拇指一側弧形例出，高與眉齊；左掌向左弧形下采於左胯旁。眼神關顧右掌（扌列）出，稍先於右掌到達右方。

　　2、右腳尖外撇踏實，身微右轉，重心漸漸全部移於右腿，右腿坐實，左腳經右踝側向前提起。同時，右掌隨轉體屈肘移於右胸前，隨移隨著臂內旋使掌心漸漸翻朝下；左掌向右弧形抄至腹前，隨抄隨著臂外旋使掌心翻朝右面上方，與右掌成抱球狀；兩臂均呈弧形。眼隨轉體平視轉移．眼神要關及右掌。

　　楊式太極拳85式記憶方法：

　　1、採用行功歌訣，拳勢名稱和拳勢連續動作照片三聯對照法進行記憶。吟誦歌訣背拳譜，對照拳照識套路可興趣盎然。

　　2、分段落分小節進行習練。整個套路分為八段，每段含1至5個不等的小節，共計23小節。以行功歌訣的每兩句話劃分為一個小節，每個小節含2至7個不等的拳勢，成為一個相對獨立的操練單元。平日習練時，除了習練整套拳架外，也可以分段，分小節，分單勢進行。

　　3、對照85式傳統套路行拳路徑示意圖，默識揣摩套路的整體結構特徵，每個段落的拳勢組合特點和拳勢之間的連線規律以及每個拳勢的技術要領、勁法、機勢與拳理拳法之間的關係。