search

新編28式太極拳口訣

新編28式太極拳口訣

  楊氏28式太極拳歌訣付清拳版

  起/攬/單/提/白鶴/摟、手揮/肘錘/倒攆猴、探馬/右左(來)分腳、左右打虎/(再)雲手、玉女/野馬/指襠錘、上攬/單/下/金/七/退、擺蓮/射虎/搬攔錘、如封/十字手/收(回)。

  楊氏28式太極拳歌訣趙幼斌版

  預/起/攬/單/提/白/摟、手揮/抱虎/肘錘/猴、右左分腳/左打虎、回身貫耳/栽錘(走)、白蛇/單擺/玉左穿、野馬右分/雲單鞭、下/七/跨虎/轉擺蓮、射虎/搬攔/十/收(完)。

急求二十四式太極拳口訣

  二十四式太極拳口決:

  1、起勢;

  2、左右野馬分鬃;

  3、白鶴亮翅;

  4、左右摟膝拗步;

  5、手揮琵琶;

  6、左右倒卷肱;

  7、左攬雀尾;

  8、右攬雀尾;

  9、單鞭;

  10、雲手;

  11、單鞭;

  12、高探馬;

  13、右蹬腳;

  14、雙峰貫耳;

  15、轉身左蹬腳;

  16、左下勢獨立;

  17、右下勢獨立;

  18、左右穿梭;

  19、海底針;

  20.閃通臂;

  21、轉身搬攔捶;

  22、如封似閉;

  23、十字手;

  24、收勢。

32式太極劍口訣表

  1、第一組:一、並步點劍(蜻蜓點水) 二、獨立反刺(大魁星式) 三、僕步橫掃(燕子抄水)四、向右平帶(右攔掃) 五、向左平帶(左攔掃) 六、獨立掄劈(探海勢)七、退步回抽(懷中抱月) 八、獨立上刺(宿鳥投林)

  2、第二組:九、虛步下截(烏龍擺尾) 十、左弓步刺(青龍出水) 十一、轉身斜帶(風捲荷葉)十二、縮身斜帶(獅子搖頭) 十三、提膝捧劍(虎抱頭) 十四、跳步平刺(野馬跳澗)十五、左虛步撩(小魁星式) 十六、右弓步撩(海底撈月)

  3、第三組:十七、轉身回抽(射雁式) 十八、並步平刺(白猿獻果) 十九、左弓步攔(迎風撣月) 二十、右弓步攔(迎風撣月) 二十一、左弓步攔(迎風撣月) 二十二、進步反刺(順水推舟)二十三、反身回劈(流星趕月) 二十四、虛步點劍(天馬行空)

  4、第四組 二十五、獨立平託(挑簾式) 二十六、弓步掛劈(左車輪劍) 二十七、虛步掄劈(右車輪劍)二十八、撤步反擊(大鵬展翅) 二十九、進步平刺(黃蜂入洞) 三十、丁步回抽(懷中抱月)三十一、旋轉平抹(風掃梅花) 三十二、弓步平刺(指南針) 收勢


簡化24太極拳是在哪個流派的基礎上建立的

  1、簡化24式太極拳是在哪個流派的基礎上建立的?答案是楊氏太極拳。   2、1955年原國家體育運動委員會(現為國家體育總局)決定以傳統面和適應性最廣的楊式太極拳為基礎,按著簡練明確、易學易練的原則,選擇主要內容重新編排,保留太極拳的傳統風貌,突出太極拳的群眾性和健身性。遵循上述方案,經過反覆修訂,終於產 ...

二十四太極拳高探馬動作腳下步型

  1、重心漸漸全部移於右腿,左腳提起(腳跟先離地);身體繼續微右轉。同時,右掌隨轉體向右弧形下運,隨運隨著臂內旋使掌心漸漸翻朝下,並隨著五指下垂撮攏成吊手;左掌繼續經右上(向右接近右腕)。   2、左運,隨運隨著臂外旋使掌心翻朝裡。眼稍關右掌右運,即移顧左掌。 ...

太極拳野馬分鬃圖解

  第一、 左右野馬分鬃可分為三次動作,先左後右再左,在做動作的時候一定要慢,這也是太極拳的整體節奏所致。   第二、 左野馬分鬃 屈膝並雙手抱球,右手在上,左手在下,掌心相對;抬左腳,向左邊跨出一步;在左腳快落地同時,左手開始向左上方運,右手開始自然下墜;左腳完全落地時,左手掌心向右,與左肩同高,右手下墜至 ...

85太極拳的口令

  楊式85式太極拳,是楊澄甫宗師在繼承幾代人的智慧,透過多年的實踐總結,精心提煉設計出來的,其口令分別為:   1、第一式-預備勢、第二式-起勢、第三式-攬雀尾、第四式-單鞭、第五式-提手上勢、第六式-白鶴亮翅、第七式-左摟膝拗步、第八式-手揮琵琶、第九式-左右摟膝拗步、第十式-手揮琵琶、第十一式-左摟膝拗 ...

24太極拳教程

  1、起勢:向左開步,兩手平提,曲膝下按。   2、左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,後坐翹腳,左轉撇腳,丁步左抱,轉身開步,弓步右分,後坐翹腳,右轉撇腳,丁步右抱,轉身開步,弓步左分。   3、白鶴亮翅:跟步中抱,後坐右轉,虛步亮掌。   4、左右摟膝拗步:右下左撥,丁步反提,彎肘開步,摟膝推掌 ...

二十四太極拳倒卷肱有幾次

  1、倒卷肱總共有四次。24式簡化太極拳也叫簡化太極拳,是國家體委(現為國家體育總局)於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作,但相比傳統的太極拳套路來講,其內容更顯精練,動作更顯規範,並且也能充分體現太極拳的運動特點。   2、練太極拳要注意心靜體松,圓活連貫,虛實分 ...

倒卷肱在24太極拳出現了幾次

  倒卷肱在24式太極拳出現了4次。太極拳是集中國傳統文化,武術,養生等內容形成的拳術,其中受中國陰陽思想影響最深刻,既然是陰陽,就是平衡對稱的思維,因此太極有很多呈現雙數的動作,有左,就必有右,有上就有下。倒卷肱重複一般是四次,雙數,較符合太極的陰陽思想。   做這個動作要掌握一些要點:前推的手不要伸直,後 ...