楊氏28式太極拳歌訣付清拳版
起/攬/單/提/白鶴/摟、手揮/肘錘/倒攆猴、探馬/右左(來)分腳、左右打虎/(再)雲手、玉女/野馬/指襠錘、上攬/單/下/金/七/退、擺蓮/射虎/搬攔錘、如封/十字手/收(回)。
楊氏28式太極拳歌訣趙幼斌版
預/起/攬/單/提/白/摟、手揮/抱虎/肘錘/猴、右左分腳/左打虎、回身貫耳/栽錘(走)、白蛇/單擺/玉左穿、野馬右分/雲單鞭、下/七/跨虎/轉擺蓮、射虎/搬攔/十/收(完)。
楊氏28式太極拳歌訣付清拳版
起/攬/單/提/白鶴/摟、手揮/肘錘/倒攆猴、探馬/右左(來)分腳、左右打虎/(再)雲手、玉女/野馬/指襠錘、上攬/單/下/金/七/退、擺蓮/射虎/搬攔錘、如封/十字手/收(回)。
楊氏28式太極拳歌訣趙幼斌版
預/起/攬/單/提/白/摟、手揮/抱虎/肘錘/猴、右左分腳/左打虎、回身貫耳/栽錘(走)、白蛇/單擺/玉左穿、野馬右分/雲單鞭、下/七/跨虎/轉擺蓮、射虎/搬攔/十/收(完)。
二十四式太極拳口決:
1、起勢;
2、左右野馬分鬃;
3、白鶴亮翅;
4、左右摟膝拗步;
5、手揮琵琶;
6、左右倒卷肱;
7、左攬雀尾;
8、右攬雀尾;
9、單鞭;
10、雲手;
11、單鞭;
12、高探馬;
13、右蹬腳;
14、雙峰貫耳;
15、轉身左蹬腳;
16、左下勢獨立;
17、右下勢獨立;
18、左右穿梭;
19、海底針;
20.閃通臂;
21、轉身搬攔捶;
22、如封似閉;
23、十字手;
24、收勢。
1、第一組:一、並步點劍(蜻蜓點水) 二、獨立反刺(大魁星式) 三、僕步橫掃(燕子抄水)四、向右平帶(右攔掃) 五、向左平帶(左攔掃) 六、獨立掄劈(探海勢)七、退步回抽(懷中抱月) 八、獨立上刺(宿鳥投林)
2、第二組:九、虛步下截(烏龍擺尾) 十、左弓步刺(青龍出水) 十一、轉身斜帶(風捲荷葉)十二、縮身斜帶(獅子搖頭) 十三、提膝捧劍(虎抱頭) 十四、跳步平刺(野馬跳澗)十五、左虛步撩(小魁星式) 十六、右弓步撩(海底撈月)
3、第三組:十七、轉身回抽(射雁式) 十八、並步平刺(白猿獻果) 十九、左弓步攔(迎風撣月) 二十、右弓步攔(迎風撣月) 二十一、左弓步攔(迎風撣月) 二十二、進步反刺(順水推舟)二十三、反身回劈(流星趕月) 二十四、虛步點劍(天馬行空)
4、第四組 二十五、獨立平託(挑簾式) 二十六、弓步掛劈(左車輪劍) 二十七、虛步掄劈(右車輪劍)二十八、撤步反擊(大鵬展翅) 二十九、進步平刺(黃蜂入洞) 三十、丁步回抽(懷中抱月)三十一、旋轉平抹(風掃梅花) 三十二、弓步平刺(指南針) 收勢