search

橄欖菜的食用方法

竹葉菜食用方法

  1、竹葉菜生熟皆宜,葷素俱佳,宜旺火快炒,避免營養流失。

  2、竹葉菜以嫩莖、嫩葉供食用,適用於炒、拌等方法;竹葉菜遇熱容易變黃,烹調時要充分熱鍋,大火快抄,不等葉片變軟即可熄火盛出。

  3、因為加熱的時間過短,莖部的老梗會生澀難嚥,所以要記得擇去。

  4、竹葉菜配以雞蛋、鴨蛋、魚類、或配以豆腐、百葉之類豆製品,也能做出眾多美味佳餚。

馬食菜食用方法

  用料:馬齒莧1把、大蒜4瓣、鹽3克、香醋1茶勺、生抽1茶勺、香油適量。

  1、馬齒莧洗淨,摘掉粗莖。

  2、鍋裡放水,水開後,放入馬齒莧,煮至水再次燒開撈出控幹裝盤。

  3、大蒜切末。鹽、香醋、生抽、香油放碗裡調成汁。

  4、蒜末放進馬齒莧裡,倒入調味汁拌勻即可。

小橄欖菜種植方法

  1、選地整地

  薺菜栽培要選擇土地肥沃、雜草極少的地塊。耕翻土地不宜太深,畦面一定要整平、細,土塊切勿過粗,以防種子漏入深處,不易出苗,做到深溝高墒,排灌方便。

  2、播種育苗

  芥菜一般都先行育苗,而後定植。但作為速生栽培時,多采用直播,部分育苗後移栽。芥菜種子細小,苗床應特別精細整理。播種要均勻,每10平方釐米內有8~9顆種子。播前要施足基肥,如沒有施基肥,可在播種後施50%~60%的人糞尿。夏季因溫度高,要適當多播些種子。播種後覆土厚0.5~1釐米,並加蓋遮陽網保溼,出苗後揭去。種子在出苗前應注意早晚澆水。幼苗長到2~3片真葉時開始間苗,苗距3.3~3.3釐米,並施腐熟的稀薄人糞尿。栽培時,栽培的株行距根據不同的品種和栽培季節而定,一般為23~26釐米,每畝栽植7000~9000株。

  3、田間管理

  (1)合理施肥。一般秋播後3~4天出苗,春播的6~15天出苗。當幼苗2片真葉時,進行第一次追肥,每畝施0.3%尿素液1000公斤,第崐2次追肥於收穫前7~10天進行,以後每收穫一次追肥一次。

  (2)適時澆水。薺菜種子小,易受土壤水份影響,出苗前注意澆水保溼,澆水時間以早晚為宜。要掌握輕澆、勤澆的原則,不能一次澆透。及時除草。薺菜植株矮小,通常是撒播,雜草與薺菜混生在一起除草比較困難,費工,應結合收穫拔除雜草。

  (3)病蟲防治。霜黴病與蚜蟲是薺菜的主要病蟲害,要採用綜合防治。一是清溝理墒,防止田間積水,及時拔除雜草,使植株通風透光;二是用75%百菌清600倍液或72%克露600~800倍液,噴霧防治霜黴病。蚜蟲防治可用吡蟲林或菊脂類農藥。

  4、採收薺菜是分次採收,每次採收應採大留小,留植株要均勻適當。早秋播種薺菜,真葉10~13片採收,播種後30~35天採收,以後分期收穫4~5次,至翌年3月下旬結束,畝總產量2500~3000公斤。10月上旬播種的秋薺菜,需45~60天,才能開始採收。2月下旬播種的薺菜,4月上旬採收上市。春播一般採收1~2次,畝產量達1000公斤左右。


苦麥食用方法

  1、首先把摘回來的苦麥菜進行清洗乾淨備用。   2、將清洗乾淨的苦麥菜折成兩段放在砧板上備用。   3、將苦麥菜切成短短的一小段備用。   4、將切好的苦麥菜過一遍水,將菜汁清洗掉,以免它有苦味。這個時候,準備一小鍋的水,燒開備用。   5、水開之後,倒入清洗乾淨的苦麥菜,加入適量的花生油,翻炒均勻。 ...

橄欖食用方法

  1、橄欖菜炒肉末。   橄欖菜炒肉末特別好吃,在做的時候需要準備橄欖菜200克肉末,150塊,把肉末提前放生抽蠔油調勻醃製半小時,在炒鍋中放適量食用油,加熱後放入適量蒜末炒香,再把肉末如果快速炒散,隨後把準備好的橄欖菜入鍋一起翻炒,我用後放少量食用鹽調味,繼續翻炒3~5分鐘,炒熟後直接出鍋即可食用。    ...

橄欖籽作用及食用方法

  1、橄欖果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍,含鈣量也很高,且易被人體吸收,尤適於女性、兒童食用。   2、橄欖生吃:可生津止渴,有治療咽痛的效果,平日小吃兩顆,可清熱口腔不上火,是不錯的零食小吃。   3、橄欖解酒:橄欖雖是解酒 ...

茴香食用方法

  1、主料:麵粉300g、豬瘦肉300g、茴香菜250g。   2、輔料:香油適量、鹽適量、姜少許、蒜少許、生抽少量、雞粉少許。   3、麵粉中放入半個雞蛋液,再慢慢一點一點加入水量攪拌成絮狀。和好面後把麵糰揉成光滑的麵糰醒發半小時左右。   4、茴香菜擇洗乾淨後放太陽下晾乾水分。   5、瘦肉剁成肉末,剁 ...

紅椰食用方法

  1、紅包菜涼拌以後最好吃,製作時需要準備青椒一百克,紫甘藍四百克,大蒜適量,大蔥一棵。   2、把紅包菜用清水洗淨以後切成細絲,用沸水焯一下,取出過冷水降溫,青椒也切成細絲,再把大蒜和蔥全部切成細末,把所有菜品放在一起加味精和食 用鹽以及醬油與醋等調味料調勻就可以食用。 ...

橄欖的儲存方法

  1、瓶裝橄欖菜的儲存方法,瓶裝的橄欖菜畢竟是經過了加工製作而成,所以在冬天開封之後放在陰涼的地方即可儲存,無需採用特殊的儲存方法;如果是在春夏秋等季節,那麼直接將開封后的瓶裝橄欖菜封閉好後放入冰箱冷藏即可,放入冰箱冷菜可以放置7天左右。如果是沒有經過開封的瓶裝橄欖菜,保質期一般在15個月。   2、散裝橄 ...

馬蹄的功效與作用及食用方法

  1、馬蹄菜的營養價值   (1)馬蹄菜富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鋅、硒和多種維生素以及人體必需的多種氨基酸的功效與作用,具有很高的營養價值和食療保健作用。   (2)每100克馬蹄菜鮮嫩莖葉含蛋白質1.4克,粗纖維0.5克,糖類3.3克,胡蘿蔔素0.33g克,維生素A0.055毫克,維生 ...