橙子在一天中什麼時候吃最好

　　1、正常情況下來說，橙子作為一種水果，是沒有特殊的食用時間規定的，一天中任何時間都可以吃，但由於橙子性涼，所以一般不建議空腹進行食用，否則可能會加重人體寒氣，導致人體出現腹痛等情況發生，其次就是橙子是酸性的，空腹吃可能會刺激胃黏膜，一般建議在飯前半小時和飯後半小時，這樣可以幫助幫助人體促進食物的吸收以及代謝。

　　2、一般情況下來說，對於體質比較好的人群，體內的吸收代謝比較快，這時候一天吃三個橙子是可以的，並不會對人體的健康造成傷害，但要是自身腸胃比較虛弱，加上橙子性涼，一天吃三個橙子就有點多了，容易加重人體的胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。

　　1、早上吃榴蓮是最好的。吃榴蓮更講究的是什麼時間吃，俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金！中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅！”所以，早上吃榴蓮是最好的。

　　2、此外，榴蓮熟了才能吃。榴蓮要看你買來的時候是什麼樣的，還不大成熟的是帶有一點草綠色的外殼，外殼很堅硬。成熟的榴蓮外殼是像那黃色的，可以聞到榴蓮的香味，這時候的榴蓮是最好吃的。至於它會裂開，是因為很熟了，再加上外力的搬運，有時候也會裂開。但裂開存放時間一長它就會有點變味的，就沒有那麼美味了 所以在選的時候是要看你什麼時候吃，如果回去就吃，就可以買熟點的，有點點裂開的那種，如果是買回去要放一兩天，就買還不大熟的。

　　吃海參時，最好是每日早晨空腹食用。空腹時食用海參，不但可經胃的消化吸收還能直接被小腸吸收，空腹食用海參不但吸收快，且營養基本不流失。

　　早餐，海參可以切碎熬粥，讓早餐更加方便和營養，利於胃腸道對海參營養的吸收。注意：做海參粥前，先把米粥熬好。然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽或糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。