1、檯燈的燈光和自然光相近的比較好，可以選擇白光或者黃光。
2、人體的眼睛最能接受的是自然光線的照射，而判斷檯燈光源藍光就是白光的構成部分，不能全部去除的。
3、如果藍光太強或者長時間照射的話就會損傷眼睛。
選擇檯燈的時候需要觀察一下燈光，看看光線是否分佈均勻。此外，最好是選擇帶有燈罩的，這樣可以保護眼睛。
1、檯燈的燈光和自然光相近的比較好，可以選擇白光或者黃光。
2、人體的眼睛最能接受的是自然光線的照射，而判斷檯燈光源藍光就是白光的構成部分，不能全部去除的。
3、如果藍光太強或者長時間照射的話就會損傷眼睛。
選擇檯燈的時候需要觀察一下燈光，看看光線是否分佈均勻。此外，最好是選擇帶有燈罩的，這樣可以保護眼睛。
現在大多數人都是頂著電腦手機，長時間頂著螢幕對眼睛的傷害很大，會引起一些眼部疾病，電子螢幕是如何傷害視力的？每天盯電子屏難受怎麼做對眼睛好？下面小編就帶來介紹。
1、減少眨眼次數
長時間盯著電子螢幕看，勢必會減少眨眼頻率，再加上長期保持一定的焦距，易造成視力疲勞，其主要表現是眼睛和眼睛周圍疼痛、眼睛有乾澀感和看東西模糊易流淚，嚴重時可出現眩暈、噁心以及頭痛。
2、高亮度螢幕刺激眼睛
300~400勒克斯是眼睛能適應的最佳舒適量度，若受到強光刺激會使得瞳孔不自覺地縮小，造成瞳孔括約肌痙攣，從而造成頭痛頭暈和眼睛脹痛。另外，瞳孔縮小也會造成晶狀體變凸，使得聚光加強，從而加深近視度數。尤其是待在黑暗的環境中玩手機，會使得瞳孔括約肌過度痙攣，加重視疲勞，加快近視眼生成速度。
每天盯電子屏難受怎麼做對眼睛好正常情況下，我們每分鐘的眨眼次數大約15～20次，差不多每5秒鐘就要眨一下。每次眨眼睛的時候，淚液會佈滿眼球表面，溼潤眼球。
當眼睛忙著看電腦或手機的時候，眨眼次數會明顯減少，由於缺少淚液的滋潤，眼睛表面乾燥，時間長了，自然會出現乾澀、畏光、酸脹等情況。
因此，最有效的護眼妙招，其實是：
讓眼睛休息一下。
尤其是網際網路人，記住20-20-20原則，別讓你的眼睛率先老去：
每天>6小時的時間在使用電腦、平板、手機等，這樣看電腦眼睛不會累：
一、調整電腦顯示器
位置：
顯示
小字型放大，不用眯眼就能看清，調整螢幕亮度，不刺眼，不費力就能看清，傳說中的護眼綠其實沒啥用
二、讓眼睛喘口氣
多眨眼
>15~20次/分鐘(注意：眼睛乾澀、模糊時，別用自己的髒手去揉!
定時休息
每隔20分鐘，休息20秒，看看20步之外的地方，有啥看啥
玩手機或平板時需額外注意：不要躺著玩；不要關燈後玩
三、其他小竅門：
如果無法避免長時間使用電腦等
還可以做這些：
用熱毛巾敷眼睛，當心別燙傷
空氣加溼
摘下隱形眼鏡讓眼睛透透氣
增加戶外運動
遵醫囑滴眼藥水人工淚液
如果眼睛休息後還是有不適感，存在長時間的眼睛乾澀、分泌物多、眼紅眼癢等問題，還是要及時處理，諮詢專業醫生來科學對待眼睛，切忌自己隨便買些網紅眼藥水來用。以防小問題沒治好，反倒傷害了眼睛。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多資訊請繼續關注。
我們大家很多人對於冰點脫毛都是非常熟悉的，而同時很多人都認為冰點脫毛的燈光對我們的眼睛是有一定傷害的，那麼冰點脫毛的光對眼睛有傷害嗎？冰點脫毛會影響眼睛嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
冰點脫毛的光對眼睛是有傷害的，有可能會出現角膜和結膜損傷還會出現視力下降。鐳射脫毛屬於比較常見治療的脫毛方式，在鐳射過程中有可能會產生一些光束，在刺激眼部之後，會出現眼前有閃光點或者是看東西模糊的現象。做冰點脫毛時最好配的眼罩可以減少鐳射的光熱刺激，在脫毛之後還需要做好皮膚護理，才可以加快皮膚粘膜修復。在做面部的冰點脫毛時都是需要佩戴遮光眼鏡的，眼鏡可以有效的阻擋鐳射的刺激，避免眼睛出現紅腫、流淚等不適症狀。冰點脫毛利用的是鐳射的光熱作用破壞毛囊的結構，從而起到永久性脫毛的效果，但是可能需要進行多次治療。有少部分人群眉間也會有毛髮生長，但是眉間的位置較為特殊不建議使用冰點脫毛技術，防止損傷眼睛。
醫生會為你帶上保護眼睛的眼睛罩，所以不會影響到眼睛。首先冰點脫毛適合一些皮膚顏色較淺但毛髮顏色較深的人群，如果你的皮膚顏色較深，鐳射就會一併破壞皮膚色素而造成黑斑或者白斑的形成，但一般幾個月基本可以恢復正常。因此，在進行冰點脫毛前應該選擇一家正規的整形美容醫院和有經驗的醫師。其次，在冰點脫毛時，有一小部分患者或許會出現暫時性的肌膚髮紅、微腫或者伴有輕度的皮膚瘙癢，這些都是正常反應，術後幾小時就可以恢復正常了。冰點脫毛需要多次的治療，但無論反覆幾次都不會對皮膚造成傷害。因為，鐳射能量只能被毛囊中的黑色素吸收，所以，不會多皮膚造成傷害，膚色較黑的人例外。冰點脫毛治療後通常會有不適的感覺，但一段時間就會消失，無需特別的護理。
冰點脫毛和鐳射脫毛不一樣。冰點脫毛鐳射脫毛相比，更安全、更快速、脫毛更徹底，且全程無痛，而且，先進的冰點脫毛都採用模式化設定，大大提高了醫生的治療精確度，增加了治療效果。鐳射脫毛採用800奈米，處於近光譜紅外區域，黑色素吸收好，同時又能穿透至真皮的深層以及皮下脂肪組織，作用於不同部位和深度的毛囊，有效去除人體任何部位和深度毛髮。針對性強卻不傷害正常皮膚。冰點脫毛不僅解決了“疼痛”和“慢速”兩大難題，而且在治療時瞬間提升的熱能還可促進皮膚真皮層的膠原蛋白和彈力纖維的活性，刺激它們重新分佈，讓皮膚更加緊緻、有彈性。
冰點脫毛是利用鐳射的手段穿透到真皮的深層以及皮下脂肪組織，快速徹底去除人體任何部位和深度的毛髮，操作比較簡單，達到永久脫毛的目的。冰點脫毛技術無痛，快速，主要是得益於全新的冰點無痛脫毛系統，鐳射調整了接觸皮膚端的光子頭，並進一步升級的方形脫毛光斑，使每次脫毛的面積增大，大大縮短了治療時間。同時由於脫毛光斑的加大，冰點脫毛與傳統鐳射脫毛在機理上最大不同，是傳統鐳射脫毛要瞬時高能量燒燬毛囊，而冰點脫毛溫和的使毛囊自動失去活性，既能達到永久性脫毛的目的，又不過度刺激皮膚，避免產生疼痛和風險。但是冰點脫毛主要作用到生長期的毛囊，對退行期和靜止期的毛囊沒有作用。所以不能一次脫乾淨，通常要1-2個月再重複做。