檸檬和什麼一起泡水好

　　1、幹檸檬和什麼一起泡水好：

　　⑴檸檬蜂蜜水。把檸檬洗淨切成薄片，裝入密封的保鮮盒內，然後放進冰箱裡冰凍，需要時再從冰箱裡取出用溫水沖泡，根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。

　　⑵檸檬菊花茶：檸檬洗淨切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。

　　⑶檸檬薑茶：檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起醃到白糖融化為止。最後把它們放到乾燥乾淨的密封罐子裡放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內溼寒之氣。

　　⑷檸檬醋：檸檬洗淨切片待用，把檸檬片放到杯中並放入適量黃糖，最後倒入米醋一起調勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。

　　2、檸檬片的功效與作用：

　　檸檬片富含維生素C，能化痰止咳、生津健胃，可用於支氣管炎、百日咳、維生素缺乏、中暑煩渴等症狀，還是壞血病的剋星。維生素C能夠維持人體各種組織和細胞間質的生成，保持它們正常的生理功能，同時維生素C還有預防感冒，刺激造血和抗癌等作用。檸檬具有生津解暑，開胃醒脾的作用，夏季暑溼較重，檸檬片可以幫人開啟胃口，檸檬富含維生素C和維生素P，能夠增強血管彈性和韌性，預防和治療高血壓和心肌梗塞的症狀，同時還具有抗菌消炎，延緩衰老的作用。

　　檸檬片和任何花茶均可泡水。

　　推薦搭配：檸檬片、桃花、百合花，除痘清火。

　　檸檬片加薰衣草加玫瑰花加玉美人：減少皺紋，祛斑。檸檬片加金銀花：祛胃氣、除口臭。

　　泡法喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用開水沖泡，燜約十分鐘後即可。

　　更多搭配：檸檬蜂蜜水、檸檬菊花茶、檸檬薑茶、決明子檸檬茶、檸檬醋、檸檬枸杞茶、檸檬薏米水、蜜漬檸檬、檸檬可樂冰等。

　　1、蜜漬檸檬

　　檸檬用鹽擦後切片。向幹瓶中加入蜂蜜，加入一層檸檬片，重複幾層。最後，蓋上蓋子冷藏三天即可沖泡。

　　2、檸檬菊花茶

　　檸檬洗乾淨後切成片，杯中先放入準備好的菊花和冰糖，然後以開水沖泡出味，等到冷卻後加入檸檬片和蜂蜜，攪拌均勻。

　　3、檸檬枸杞茶

　　檸檬淨切待用，在乾淨的玻璃罐里加入適量冰糖蜂蜜，鋪上一層檸檬片，再加入適量枸杞，最後蓋上蓋子3天后用沖水喝。

　　4、決明子檸檬茶

　　把決明子放在杯子裡泡一泡。待決明子涼了，加入檸檬皮即可。

　　檸檬是我們日常生活中十分常見的一種水果，維生素C含量特別的高。它是壞血病的殺手，有個它出海航行的船員們基本沒有這類疾病。那麼檸檬泡什麼會比較的好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗淨切成薄片，裝入密封的保鮮盒內，然後放進冰箱裡冰凍，需要時再從冰箱裡取出用溫水沖泡，根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。

　　2、檸檬菊花茶：檸檬洗淨切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。

　　3、檸檬薑茶：檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起醃到白糖融化為止。最後把它們放到乾燥乾淨的密封罐子裡放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內溼寒之氣。

　　4、檸檬醋：檸檬洗淨切片待用，把檸檬片放到杯中並放入適量黃糖，最後倒入米醋一起調勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。

　　5、檸檬可樂冰：檸檬洗淨切片後加入杯中可樂裡，最後加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。