檸檬益力多做法

　　一、檸檬益力多準備材料：

　　黃檸檬1個，益力多兩瓶，白砂糖40克，純淨水500毫升兩瓶。

　　二、檸檬益力多製作步驟：

　　1、將檸檬去頭去尾，切成兩瓣；

　　2、擠壓檸檬汁進入杯子；

　　3、依次在杯子裡放入兩瓶益力多和冰塊；

　　4、加入40g白砂糖和兩瓶500毫升純淨水，攪拌均勻；

　　5、裝入杯子，製作完成。

　　薑汁奶茶的製作原料：牛奶，生薑、白糖。

　　1、把姜切成碎末；

　　2、將薑末倒入茶杯中；

　　3、將牛奶煮至80℃；

　　4、將煮好的牛奶倒入裝有薑末的茶杯中；

　　5、浸泡一段時間，待姜的味道散發出來；

　　6、再加入適量白糖，攪拌均勻，薑汁奶茶就製作完成，即可飲用。

　　1、正確喝法：益力多里面富含乳酸菌，可以幫助腸胃系統消化，容易出現便秘的人群飲用後能夠起到幫助消化，緩解便秘的症狀，建議在飯後喝的好，更容易吸收消化。

　　2、喝益力多的好處：

　　（1）益力多中含有有益菌，可以幫助腸胃系統消化，腸道不好的人飲用可以幫助緩解便秘症狀。

　　（2）在飯後喝益力多,有助於吸收膳食纖維，促進消化。

　　（3）益力多有活性乳酸菌 。能提高人體腸道中益生菌的數量，幫助維持腸道生態平衡，營造健康生活。

　　（4）益力多含有益生菌，喝益力多可以補充腸道益生菌，有益於腸道健康，預防腸道疾病。

　　（5）常喝益力多能抑制場內異常發酵，從而倒倒預防腸內老化的作用。每天堅持引用含此類益生菌的食品還能預防高血壓和動脈硬化等。