櫻桃一天可以吃多少

　　香蕉和櫻桃一天吃半斤最合適，櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火。櫻桃和香蕉都含有豐富的糖類物質、果膠、蛋白質，以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，還有多種維生素和胡籮卜素，是兩種不相沖突的水果。

　　櫻桃在空腹的時候不能食用，因為空腹吃櫻桃會造成腸胃的不適，最好是在飯後食用。那麼櫻桃一天吃多少比較合適呢？櫻桃吃了會怎麼樣呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　櫻桃一天吃多少為宜

　　按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，適當吃吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合徵、月經過多、崩漏等多種婦科病症。

　　櫻桃吃多了會怎樣

　　容易引起身體胃腸道方面的身體不適。櫻桃雖然含有豐富的營養物質，但也需要適量食用，櫻桃中含有一些酸性物質，食用過多容易引起胃酸分泌過多，對胃黏膜產生刺激，出現胃痛、反酸等身體不適。 同時在中醫中屬於性溫的食物，食用過多容易引起上火，出現大便乾燥、便秘等身體不適。

　　櫻桃可以煮熟了吃嗎

　　櫻桃可以煮熟食用。在中醫中，櫻桃具有食療保健的作用，食用後可以補血益腎，並且其中豐富的營養物質，煮熟過後並不會流失太多。櫻桃不易儲存，容易發生損壞變質，將櫻桃煮熟後密封儲存，可以延長櫻桃的儲存時間，使其不易發生變質。

　　櫻桃怎麼清洗才幹淨

　　1、鹽水浸泡清洗：準備一盆清水，往水中加入適量食用鹽並用手攪勻，讓鹽充分溶於水中。然後再將櫻桃放入水中浸泡10-15分鐘左右，鹽水能起到殺菌消毒的作用，這樣能將櫻桃清洗的更加乾淨。

　　2、白醋清洗：在清洗櫻桃的時候還可以加入適量的白醋進行浸泡，白醋不僅能去除櫻桃表面的汙垢，同時也能起到殺菌的作用。

　　3、加麵粉清洗：麵粉具有很好的吸附性，在清洗櫻桃的時候還可以在水中加入適量的麵粉，這樣麵粉能吸附櫻桃表面的灰塵雜質，這樣洗完之後的櫻桃會更加的衛生健康。

　　1、櫻桃是一種營養價值很高的水果，屬於大熱食物，吃太多容易上火，一次吃10個左右比較合適。這與個人體質有很大關係。

　　2、櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。

　　3、溼熱體質、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。

　　4、小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。

　　5、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質紅，脈細軟時，忌食櫻桃。

　　6、不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，可引起消化不良或腹瀉等。

　　7、櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應禁止食用。