1、洗手心:開啟雙手,抹上香皂,掌心相對,手指併攏,相互搓手,將手心洗乾淨。
2、洗手背:交換位置,讓手心對著手背,沿著手指縫隙前後搓擦,將手背洗乾淨。
3、洗指縫:手掌開啟,掌心相對,手指交叉沿指縫搓洗,將指縫間清洗乾淨。
4、洗大拇指:大拇指不易洗到,需要單獨洗。一隻手握住另一隻手大拇指,旋轉清洗大拇指,交叉握住大拇指,將拇指洗乾乾淨淨。
5、洗指尖:將手指併攏,彎曲手指關節,在另一隻手心旋轉清洗指尖。
6、洗洗手腕:一直手握住另一隻手的手腕,交叉盡心清洗
1、洗手心:開啟雙手,抹上香皂,掌心相對,手指併攏,相互搓手,將手心洗乾淨。
2、洗手背:交換位置,讓手心對著手背,沿著手指縫隙前後搓擦,將手背洗乾淨。
3、洗指縫:手掌開啟,掌心相對,手指交叉沿指縫搓洗,將指縫間清洗乾淨。
4、洗大拇指:大拇指不易洗到,需要單獨洗。一隻手握住另一隻手大拇指,旋轉清洗大拇指,交叉握住大拇指,將拇指洗乾乾淨淨。
5、洗指尖:將手指併攏,彎曲手指關節,在另一隻手心旋轉清洗指尖。
6、洗洗手腕:一直手握住另一隻手的手腕,交叉盡心清洗
洗手看似簡單,殊不知學問很大。而大多數人沒有養成洗手的良好習慣,也不知道如何正確科學地洗手。一般人在洗手時,多半隻是簡單快速地搓洗一下手心、手背,就以為已經完成任務。要“有效”地洗手,就必須留意下面幾個步驟:
1、開水龍頭沖洗雙手。
2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。
3、小心地用雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒鐘才沖水。
4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手。
6、雙手清洗妥當後,別再直接觸控水龍頭,防止再度髒手。應以手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗乾淨,再把水龍頭關上。
洗手看似簡單,殊不知學問很大。而大多數人沒有養成洗手的良好習慣,也不知道如何正確科學地洗手。一般人在洗手時,多半隻是簡單快速地搓洗一下手心、手背,就以為已經完成任務。要“有效”地洗手,就必須留意下面幾個步驟:
1、開水龍頭沖洗雙手。
2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。
3、小心地用雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒鐘才沖水。
4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手。
6、雙手清洗妥當後,別再直接觸控水龍頭,防止再度髒手。應以手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗乾淨,再把水龍頭關上。