1、洗掌心。雙手掌心相對摩擦。
2、洗手指縫。雙手掌心向下相疊，十指交叉，摩擦指縫和手背；雙手位置交換。
3、洗指尖。十指相握，相對摩擦指尖和甲溝
4、洗拇指。一隻手握對側手拇指摩擦，再交換
5、洗手指關節。彎曲手指關節，讓指尖合攏後在另一手掌心旋轉揉搓，然後換邊。
6、洗手腕。一隻手摩擦對側手腕，再交換。
洗手看似簡單，殊不知學問很大。而大多數人沒有養成洗手的良好習慣，也不知道如何正確科學地洗手。一般人在洗手時，多半隻是簡單快速地搓洗一下手心、手背，就以為已經完成任務。要“有效”地洗手，就必須留意下面幾個步驟：
1、開水龍頭沖洗雙手。
2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3、小心地用雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。
4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手。
6、雙手清洗妥當後，別再直接觸控水龍頭，防止再度髒手。應以手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，再把水龍頭關上。
1、流水溼潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓；
2、手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
4、一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
5、彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
6、彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
7、揉搓手腕、手臂，雙手交換進行，完成。
洗手看似簡單，殊不知學問很大。而大多數人沒有養成洗手的良好習慣，也不知道如何正確科學地洗手。一般人在洗手時，多半隻是簡單快速地搓洗一下手心、手背，就以為已經完成任務。要“有效”地洗手，就必須留意下面幾個步驟：
1、開水龍頭沖洗雙手。
2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3、小心地用雙手相互擦 ...
1、掌心相對，手指併攏相互搓擦。
2、掌心相對，雙手沿指縫相互搓擦。
3、一隻手握另一隻手大拇指旋轉搓擦。交換進行。
4、彎曲各手指關節，雙手相扣進行搓擦。
5、手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。
6、一手指尖在另一掌心旋轉搓擦，交換進行。
7、一手握另一隻手腕部旋轉搓擦，交換進 ...
是以左右兩手互相交替的方式，用清水和洗手液對手指、手掌、手背、指尖與手腕等部位進行清潔。
具體內容取適量的肥皂泡或洗手液，掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
掌心相對，手指交叉，相互揉搓。
掌心對手背，沿指縫相互揉搓，交替進行。
雙手相扣，來回揉搓，如圖所示。
五個手掌尖併攏在另一個手掌心 ...
電動牙刷正確使用方法
1、安裝前正確的做法是清楚電動牙刷的結構，可以先看一下產品說明書和安裝方法，記得將刷頭緊緊套入牙刷軸，稍用力按進就可以。
2、由於電動牙刷刷牙的頻率要遠遠高出自己動手刷牙，因此在選擇牙膏時我們應該儘量鎖定那些顆粒極細、中性柔和的牙膏來配合使用，避免過度摩擦對牙齒和牙齦造 ...
洗手液是我們經常會用到的手部清潔產品，有了洗手液，我們外出回來用它洗手可以洗掉手上大部分的細菌，避免與食物接觸“病從口入”。很多洗手液都可以消滅特定的細菌，很多人就會把它拿來兌水使用，其實這樣會影響它的清洗消毒效果的喲。
洗手液兌水能消毒用嗎
不能消毒，兌水之後的消毒殺菌功效會大打折扣。不要想當然 ...
1、均勻地將泡沫洗手液塗抹在手掌和手背，並兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和
2、指甲縫。務必將其中的汙垢去除。
3、再用清水沖洗，沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓手把泡沫順手指衝下，這樣不
4、會使髒水再次汙染手和前臂。
5、整個洗手時間不應少於30秒。
6、洗手後要用乾淨的個人專用 ...
1、第一步（內）：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手 ...