1、流水溼潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指併攏相互揉搓；
2、手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
4、一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
5、彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
6、彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
7、揉搓手腕、手臂，雙手交換進行，完成。
1、將手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪同時將腳指甲打磨光滑，並保持足部皮膚的光滑。
2、把絲襪從包裝中取出，對好前後開始穿襪。
3、將絲襪捲起穿至足部，調整襪尖與足根，然後細心向上滾著穿。
4、同一步驟，換穿另一隻襪筒；慢慢向上邊套邊放，這樣就可以防止勾破襪絲。
5、將絲襪穿至膝部，穿襪時不要著急，勻速著穿，這會防止穿完後腿上的顏色不均，站起來，慢慢地邊拉邊穿至大腿根。
6、將絲襪均勻伸展至腰部，確定絲襪與腿部緊貼無間隔後，以雙手將褲身部份撐開，並將其拉上至腰間。
1、尋龍尺原理：中性的稱法叫探測棒，曾有人翻成占卜棒、魔佔棒，也有風水地理界的朋友稱為尋龍尺、尋龍棒、探龍針等等。這是利用人體的敏感度，將此種細微、精緻的感應，透過棒子的反應、擺動、旋轉等等，外放出來，變成一種可見的、有規律的訊號。
2、尋龍尺可以尋找出正確的藏龍之所，使用時利用人體為導電體，以手撐託尋龍尺，手臂張開，保持靜止，全神關注於尋龍尺的尖端上，尋龍尺將受地靈氣影響而擺動，若地靈無氣則尋龍尺不會擺動。
1、洗掌心。雙手掌心相對摩擦。
2、洗手指縫。雙手掌心向下相疊，十指交叉，摩擦指縫和手背；雙手位置交換。
3、洗指尖。十指相握，相對摩擦指尖和甲溝
4、洗拇指。一隻手握對側手拇指摩擦，再交換
5、洗手指關節。彎曲手指關節，讓指尖合攏後在另一手掌心旋轉揉搓，然後換邊。
6、洗手腕。一隻手 ...
1、內：洗手掌
流動的水溼潤雙手，塗抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓不低於5次。
2、外：洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。相互揉搓不低於5次。
3、夾：洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓不低於5次。
4、弓：洗指背
彎曲各手指關節 ...
洗手液是我們經常會用到的手部清潔產品，有了洗手液，我們外出回來用它洗手可以洗掉手上大部分的細菌，避免與食物接觸“病從口入”。很多洗手液都可以消滅特定的細菌，很多人就會把它拿來兌水使用，其實這樣會影響它的清洗消毒效果的喲。
洗手液兌水能消毒用嗎
不能消毒，兌水之後的消毒殺菌功效會大打折扣。不要想當然 ...
1、均勻地將泡沫洗手液塗抹在手掌和手背，並兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和
2、指甲縫。務必將其中的汙垢去除。
3、再用清水沖洗，沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓手把泡沫順手指衝下，這樣不
4、會使髒水再次汙染手和前臂。
5、整個洗手時間不應少於30秒。
6、洗手後要用乾淨的個人專用 ...
1、掌心相對，手指併攏，相互揉搓，洗淨手掌；
2、手心對手背，手指交叉沿指縫相互揉搓，交換進行，洗淨手背；
3、掌心相對，雙手交叉，相互揉搓，洗淨指縫；
4、彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，相互揉搓，洗淨指背；
5、一手握住另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行，洗淨大拇指；
6、將五個手 ...
1、內：洗手掌，流動的水溼潤雙手，塗抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓不低於5次。
2、外：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。相互揉搓不低於5次。
3、夾：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓不低於5次。
4、弓：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放 ...
1、內：洗手掌，流動的水溼潤雙手，塗抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓不低於5次。
2、外：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。相互揉搓不低於5次。
3、夾：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓不低於5次。
4、弓：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放 ...