每天喝橙子汁有那些作用呢

　　長期喝橙汁有以下作用：

　　1、擴張血管：

　　橙汁含豐富的維生素C，有助於血管擴張。

　　2、補鈣：

　　橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度。橙汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，適合老年人。

　　3、抑制癌細胞：

　　橙汁中的營養物質能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

　　4、防止心臟病：

　　橙汁中含有脂蛋白，可以降低患心臟病的機率。

　　5、保護腸胃：

　　橙汁裡面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀，可以促使腸胃道正常工作。

　　1、喝生冬瓜汁的作用：喝生冬瓜汁能吸收多種營養。生冬瓜汁味甘淡，含有多種對身體有益的營養成分，另外生冬瓜汁中還有多種維生素和礦物質，促進身體正常代謝，提高身體健康水平。

　　2、喝生冬瓜汁能減肥。生冬瓜汁中有一些丙醇二酸存在，這種物質進入人體以後可以抑制糖份轉化成脂肪，避免脂肪在人體內部堆積，因此經常喝生冬汁還能把人體內過多的脂肪分解並排出，對減肥有很大的好處。

　　3、喝生冬瓜汁能美容。生冬瓜汁有很出色的利水功效，能減少皮膚浮腫的出現，另外生冬瓜汁中的維生素也能加快皮膚細胞的再生和代謝，能起到細嫩肌膚的作用。喝生冬瓜汁能預防高血壓和高血脂以及動脈硬化等多種疾病的發生。

　　1、喝生冬瓜汁的作用：喝生冬瓜汁能吸收多種營養。生冬瓜汁味甘淡，含有多種對身體有益的營養成分，另外生冬瓜汁中還有多種維生素和礦物質，促進身體正常代謝，提高身體健康水平。

　　2、喝生冬瓜汁能減肥。生冬瓜汁中有一些丙醇二酸存在，這種物質進入人體以後可以抑制糖份轉化成脂肪，避免脂肪在人體內部堆積，因此經常喝生冬汁還能把人體內過多的脂肪分解並排出，對減肥有很大的好處。

　　3、喝生冬瓜汁能美容。生冬瓜汁有很出色的利水功效，能減少皮膚浮腫的出現，另外生冬瓜汁中的維生素也能加快皮膚細胞的再生和代謝，能起到細嫩肌膚的作用。喝生冬瓜汁能預防高血壓和高血脂以及動脈硬化等多種疾病的發生。