2萬步大概相當於消耗500-600大卡的熱量。人體每天攝入的總熱量約為1800~2000千卡。如果一個人每天走一萬步，等於消耗掉240~300千卡的熱量，所消耗的熱量約等於總攝入熱量的1/7。對於大多數人而言，除去正常生活所需消耗的熱量(約1500~1700千卡)，每天走一萬步恰好能將多餘的熱量消耗掉。
根據科學實驗，一個人正常走2萬步，大概可以消耗2000卡路里。在15攝氏度的情況下，1克純水溫度升高1℃所需要的熱量為1卡。1卡等於4.1868焦，人們常用1000卡作為熱量的單位，即千卡或大卡。1千克脂肪等於7716卡路里，所以想要減掉一斤，需要消耗3585卡路里。對比下來，若每天消耗1000卡路里，則需3-4天才能減去1斤的體重。
行走兩萬步的話，大約消耗的熱量在600大卡左右，相當於喝兩瓶酒所產生的熱量。大卡，又被人們叫做卡路里，主要用於食品所含的能量，是一種物理學名詞，在煤炭行業也會常用到，指煤炭發熱的量。
1、一天走兩萬步能消耗2000卡路里。
2、根據科學實驗，一個人正常走2萬步，大概可以消耗2000卡路里。
3、在15攝氏度的情況下，1克純水溫度升高1攝氏度所需要的熱量為1卡。
4、1卡等於4.1868焦，人們常用1000卡作為熱量的單位，即千卡或大卡。 ...
散步一萬步等於消耗掉240-300千卡的熱量，人體每天攝入的總熱量約為1800-2000千卡，所消耗的熱量相當於攝入的1/7，對於一些減肥人群有很好的作用效果。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說 ...
不同人的身體素質不同，衡量是否運動過量的標準也不同。對於經常鍛鍊的人群來說，每天走三萬步並不屬於運動過量，而對於平時缺乏運動的人，突然一天內走上兩萬步，容易會對心血管系統和運動系統造成太大負擔，屬於很明顯的運動過量現象。每天進行運動鍛鍊是增進健康、益壽延年的重要手段，然而運動量並非越大越好，運動過量可使機 ...
一天走兩萬步相當於人不停的行走20公里的距離，需要消耗2000大卡熱量。
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的 ...
一天走一萬步消耗240～300千卡的熱量，所消耗的熱量約等於總攝入熱量的1/7。
人體每天攝入的總熱量約為1800～2000千卡，每天走一萬步恰好能將多餘的熱量消耗掉。 ...
1、每天走路一萬步不能夠減肥，不能夠用走路步數的多少來衡量每天運動是否達標。
2、有的人可能覺得走路步數多就能夠減肥，其實不然。走路雖然步數多，但是沒有控制時間、控制強度，慢悠悠的走一天也達不到減肥的效果。
3、真正能夠甩走脂肪的走路是需要條件的，如步幅要大、速度要快、時間要夠。簡單來說，走路的運 ...
每天走一萬步算是運動，但是要合理運動。若要按照每步0.75米算，一萬步便是7.5公里，正常而言，成年人每天都可以走八千步，這個運動量並不是很高。“每天一萬步”對於提醒自己進行日常的體育活動是有價值的，但只追求步數而不看強度，意義不大。
每天走一萬步算是運動嗎
步頻，簡單來說就是每分鐘走多少步可以作 ...