水果八寶粥的做法

　　1、製作水果八寶粥時需要準備五十克糯米，一百克蓮子和櫻桃、水蜜桃以及菠蘿和西瓜等水果，另外再準備少量的冰糖和糖桂花，清水適量就可以。

　　2、把準備好的水果全部用清水洗淨，然後再用刀切成小丁的樣子，放在碗中存入冰箱進行冷藏。

　　3、把準備好的蓮子提前放在清水中泡軟，去掉裡面的蓮芯，然後把糯米洗淨，與泡好的蓮子一起放在鍋中加入清水用大火燒開。

　　4、把火力調小慢慢的熬製，等粥熬好以後關火，讓粥降溫，降到常溫以後取出裝入溫中，也放在冰箱裡冷藏半個小時。

　　5、把冷藏以後的粥和水果丁都取出，放在一起，把冰糖磨成粉，然後加準備好的糖桂花，調勻自制的水果八寶粥就做好可以食用了。

　　1、材料：超市買的配好的八寶粥米，水，白糖。

　　2、事先將淘洗好的八寶米泡上幾個小時；

　　3、在電飯煲裡放入適當的水和八寶米，按煮飯鍵等待粥煮好。

　　4、將煮好的粥盛到碗裡，放上一些白糖，白糖的量根據自己的口味來。攪拌均勻，在冰箱放上一段時間即可。

　　1、原料：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。

　　2、將銀耳、香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。

　　3、將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。

　　4、將蜂蜜調入粥中，分3次服用，每日晨服1次。

　　5、八寶粥既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用，還有抗衰老的作用。