汗蒸的壞處

　　1、美容祛斑，排毒養顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。透過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排洩沉積在皮膚底層的色斑。

　　2、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等症狀。

　　3、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

　　4、排毒養顏，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。透過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。

　　5、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次後就會使皮膚光滑細嫩。

　　6、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效。

　　7、深層排汗，我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。

　　8、初次體驗汗蒸的人因身體從來沒有經歷這種高溫低溼的環境，身體本身對高溫的抵抗力很有限，容易引發頭痛、頭暈、憋悶的感覺。

　　9、汗蒸房在安裝、裝修過程中使用的布料、竹簾、木條等在加工和運輸過程中不可避免的存在汙染，另外，部分人群對箱體木料和竹簾的氣味比較敏感，在大量吸入這些氣體之後，會出現不適症狀，比如刺鼻、刺眼、頭暈、頭痛等。

　　10、溫度過高汗液蒸發過快，皮膚感覺乾燥，影響出汗量。溫度過低達不到出透汗的目的，造成汗蒸後肌膚不清爽。

　　11、時間過長造成身體細胞過度脫水萎縮，體內電解質紊亂，汗蒸結束後體細胞內外滲透壓過大，細胞過度滲透吸水，形成水腫。過度頻繁的汗蒸可能逐漸導致電解質入不敷出，導致脫水或水腫。

　　汗蒸是一種休閒專案，是能量熱療的一種，最早起源於韓國宮廷，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種礦石加溫，人或坐或躺，用於驅風溼、袪寒氣、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。

　　汗蒸既有好處也有壞處，長期汗蒸的壞處如下：

　　汗蒸是一個緩慢改善體質的過程，高溫出汗導致體液大量流失,導致電解質紊亂,加重心肺負擔，對體質弱者反而有所傷害。汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況。男性汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸；生長髮育期兒童與孕婦不可汗蒸。

　　汗蒸溫度過高會使毛孔擴張，失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質，不是所有的人都適合汗蒸。對男性來說，汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。一般人體在20多度的溫度下感覺正常，在30-40多就感覺熱、難受，汗蒸就是這樣，溫度再高反而對人體不好。