沙子炒花生怎麼弄

　　1、花生500g、沙子適量，和花生體積大小為宜。

　　2、首先讓鍋受熱，熱了之後放沙子進鍋裡 。

　　3、沙子最少是溼的，如果過於乾燥放些水，放沙進鍋後放入帶皮的花生，進行翻炒 。

　　4、炒的時候注意火候，火不要太大，溫火為宜，一直翻炒，不時嚐嚐花生，到花生吃的時候可以掉皮的時候就可以出鍋了，掉皮的時候可以品嚐到花生的香味 。

　　5、出鍋的時候如果有鐵質的篩子，直接過濾掉沙子，如果沒有，找個鐵的或是不繡鋼的放進去，攪拌讓沙子冷卻，冷卻後把花生過濾出來，花生涼頭就可以吃了。

　　可以。用粗鹽炒花生可以讓花生均勻受熱，也能讓花生快速炒熟。花生，原名落花生，是中國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”、“番豆”等。花生屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80釐米。

　　花生的營養價值：第一，促進生長髮育，因為花生中含有豐富的礦物質和維生素，能夠促進人體的生長髮育。

　　第二，延緩衰老，因為花生中含有兒茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，花生還含有賴氨酸，而賴氨酸也是防止過早衰老的成分之一。

　　第三，降低膽固醇，花生油中含有大量的亞油酸，亞油酸能夠將體內的膽固醇分解為膽汁酸，從而排除體外。

　　1、鹽可以代替沙子炒花生。用粗鹽炒花生可以讓花生均勻受熱，也能讓花生快速炒熟。花生，原名落花生，是中國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”、“番豆”等。

　　2、花生屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80釐米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2～5釐米，寬1～1.3釐米，膨脹，莢厚，花果期6～8月。主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。